Calendrier des promotions en Suisse : quand les actions tombent vraiment en 2026

Si vous planifiez encore vos courses pour le mardi matin, vous arrivez 48 heures trop tôt. Migros et Denner ont rejoint Coop, Aldi Suisse et Lidl, qui avaient déjà un ancrage du jeudi dans leur cycle. Revérifié le 25 septembre 2026 : l’ancrage du jeudi est inchangé.

Le rythme a changé deux années de suite, alors mettez cette page en favori et revenez-y au début de chaque année. Plus bas, vous trouvez le jour où chaque enseigne lance ses nouvelles offres, les weekends qui se chevauchent et le cycle saisonnier qui décide quand la viande passe à moitié prix, quand le chocolat baisse de 50 % et quand les actions vins descendent le plus.

Sources vérifiées régulièrement. Vérifiées sur le communiqué officiel de Migros du 26 janvier 2026, Coop, Aldi Suisse, Lidl et Denner. Revérifiées en juillet 2026 : le prospectus Denner en cours courait du 23.07 au 29.07.2026 (jeudi à mercredi) et aldi-suisse.ch affichait ses deux rondes, l’ancrage du jeudi tient toujours. Les jours de départ des sept enseignes ont été vérifiés à nouveau le 25 septembre 2026 sur migros.ch, denner.ch, aldi-suisse.ch, lidl.ch, aligro.ch et ottos.ch. Actions mises à jour chaque jour dans l’app Rappn.

Rappn est une app suisse de comparaison des prix indépendante, sans accord commercial avec les détaillants.

Le grand changement : le jeudi est le nouveau mardi

Pendant des décennies, la semaine d’action suisse allait du mardi au lundi. Puis tout a changé en deux étapes. Coop est passé à un cycle du jeudi au mercredi fin janvier 2025. Migros et sa filiale Denner ont suivi le 5 février 2026 : les actions hebdomadaires courent désormais du jeudi au mercredi de la semaine suivante, et le Migros-Magazin et la Coopzeitung sont distribués respectivement le mercredi et le jeudi.

La raison tient au comportement d’achat. Coop comme Migros confirment que la majeure partie des courses hebdomadaires se fait entre le jeudi et le samedi, et les promotions sont donc calées sur le pic d’affluence. Les Migros-Wochenend-Knaller restent inchangés, du jeudi au dimanche, et Denner a étendu ses Wochenend-Knaller à quatre jours. Comme Lidl et Aldi avaient déjà l’ancrage du jeudi, pratiquement tous les grands détaillants sont maintenant sur le même tempo.

En pratique, le mercredi est désormais le dernier jour de la semaine d’actions chez Migros, Coop et Denner, et le plus dégarni. Le jeudi matin, c’est le moment où les meilleures offres de la nouvelle semaine sont les plus disponibles, avant que le weekend ne les vide.

Le rythme hebdomadaire en un coup d’œil

Lidl fonctionne en deux vagues : la semaine LIDL AKTUELL du jeudi au mercredi, et une vague du lundi dont les articles courent jusqu’au mercredi ou au samedi selon l’article ; le Super Weekend va du jeudi au samedi (lidl.ch, vérifié le 25 septembre 2026). Aldi Suisse démarre aussi deux fois par semaine, le lundi et le jeudi ; ses actions n’ont pas de date de fin et valent jusqu’à épuisement du stock, seul le Superdeal est daté, du jeudi au mercredi (aldi-suisse.ch, vérifié le 25 septembre 2026). Les mentions « lundi au mercredi » et « jeudi au dimanche » du site d’Aldi indiquent seulement combien de temps une vague reste affichée avant la suivante. Le prospectus d’Aligro vaut du lundi au samedi, et Otto’s lance ses hits de la semaine le mardi, sans date de fin (aligro.ch et ottos.ch, vérifiés le 25 septembre 2026).

Pour Migros et Coop, c’est désormais le même tempo : une seule sortie le jeudi matin suffit pour attraper les actions à la une des deux prospectus. Notre comparaison du panier hebdomadaire montre ce que ça donne en pratique.

Dans la semaine : quand vraiment aller au magasin

Jeudi matin (8h00–11h00) : les stocks d’actions frais sont alors les plus complets. Viande, poisson, fruits et plats préparés en action sont là en volume, avec les étiquettes -30 % et -50 % déjà posées. Idéal pour les classiques comme le blanc de poulet, le filet de saumon ou les actions fromage.

En fin d’après-midi (17h30–19h30) : c’est une bonne fenêtre pour les autocollants de dernière heure, avec des horaires qui peuvent varier d’un magasin à l’autre. Coop et Migros collent les rabais sur la viande, le pain et les plats préparés en fin d’après-midi, et les réductions les plus profondes tombent souvent près de la fermeture. L’action et l’autocollant s’additionnent.

Samedi matin : le pire moment pour les actions à quantité limitée, mais un bon moment pour parcourir les Wochenend-Knaller. Préparez-vous à la foule.

Dimanche : les supermarchés suisses sont fermés. Exceptions : Migros et Coop des gares, Denner-de-gare, Migrolino et quelques Coop Pronto. Les prix y sont plus élevés, donc à réserver au dépannage.

Lundi et mardi : jours calmes chez Migros, Coop et Denner, dont la semaine du jeudi court encore et se termine le mercredi. Pas partout, pourtant : Aldi, Lidl et Aligro lancent de nouvelles vagues le lundi, et Otto’s lance ses hits de la semaine le mardi. Ce sont de bons jours pour les articles hors action et pour éviter la cohue.

Mercredi : dernier jour de la semaine d’actions chez Migros, Coop et Denner, ainsi que de la semaine LIDL AKTUELL. Le stock en action est clairsemé, et le nouveau cycle démarre le lendemain matin.

Le calendrier saisonnier qui apporte les plus gros rabais

Janvier : reset post-fêtes

Les chocolats et confiseries de Noël passent à -50 % à -70 % la première semaine de janvier. Pain d’épices, restes d’Adventskalender et alcools saisonniers partent vite, et les actions vin et bulles suivent. C’est la fenêtre de rabais la plus profonde de l’année pour le sucré et le saisonnier.

Février : recalibrage du cycle + Saint-Valentin

Surveillez les changements de cycle au tournant de l’année (Coop a changé fin janvier 2025, Migros et Denner le 5 février 2026). La Saint-Valentin pousse un pic chocolat et fleurs la semaine avant le 14. Après le 14, le poisson et les fruits de mer prennent le relais pour le Carême.

Mars–avril : fraîcheur de printemps et Pâques

Les asperges arrivent de Suisse mi-avril (vertes et blanches, d’avril à juin). Les fraises d’Espagne sont fortement promues à partir de mars, les fraises suisses sous serre dès avril, celles de plein champ dès fin mai ou début juin. Les chocolats de Pâques subissent de gros rabais le lendemain du lundi de Pâques : typiquement -50 %, écoulés en 48 heures.

Mai–juillet : production suisse au sommet

Fraises suisses, asperges, petits pois, courgettes, salades et premiers fruits à noyau arrivent en volume promotionnel parce que la récolte suisse est à son pic. Les actions de saison du grill sur la viande et les saucisses courent de mai à août.

Août : déstockage glaces et grill de fin d’été

En août, ce sont les glaces qui donnent le signal : -30 % à -50 % sur les paquets familiaux, le temps que les enseignes vident la chaîne du froid avant l’arrivée de l’assortiment d’automne.

Septembre : rentrée et récolte

Pommes, poires, prunes, raisins et courges arrivent en volume d’action. Papeterie, boîtes à goûter et bundles de rentrée culminent pendant les deux premières semaines.

Octobre : citrouille et restock pré-hiver

Halloween pèse moins en Suisse qu’aux États-Unis, mais les actions courge et potiron sont solides. La première vague de marchandises de Noël arrive fin octobre.

Novembre : la convergence Black Friday

Le Black Friday compte aujourd’hui dans les supermarchés suisses. Coop propose une fenêtre de plusieurs jours autour du 28 novembre. Migros offre traditionnellement au moins un jour à -30 % sur tous les jouets autour du Black Friday. Le Singles' Day (11 novembre) est devenu le préchauffage.

Décembre : Adventskalender et pic de Noël

Coop propose un calendrier de l’Avent d’actions. Ingrédients de pâtisserie, fondue, raclette, Champagne, Prosecco et panettone : tout culmine les deuxième et troisième semaines de décembre.

Stop : 7 prospectus à éplucher chaque jeudi.
Rappn agrège les actions de la semaine de Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro et Otto’s en un seul fil, trié par vos catégories favorites.

Drops annuels et événements à surveiller

Calendrier de l’Avent Coop (décembre) : une révélation promotionnelle par jour, en magasin et dans l’app, avec une ou deux vraies pépites cachées parmi les propositions quotidiennes.

Jours Cumulus Migros : journées récurrentes à 4× et 6× points, typiquement 4 à 6 fois par an. Les points s’additionnent. Comparatif dans Cumulus vs Supercard.

Jours Coop Supercard 5×-points : l’équivalent Coop, plusieurs fois par an. Cela vaut la peine de les cumuler avec les actions sur les achats de fond d’épicerie.

Semaines à thème Aldi et Lidl : les deux discounters font des semaines thématiques (italienne, française, mexicaine, asiatique, bio, grill). Chaque vague thématique démarre un lundi ou un jeudi : chez Lidl, elle court jusqu’au mercredi ou au samedi selon l’article, chez Aldi jusqu’à épuisement du stock.

Actions vin Denner : fenêtres mensuelles à -50 % sur des vins sélectionnés.

Comment lire les petites lettres

Le prix d’action est ce que vous payez pendant la promo. Le prix « avant » est celui que l’enseigne déclare comme prix normal. Depuis l’assouplissement des règles fédérales fin octobre 2024 (effectif dès 2025), les enseignes peuvent prolonger les actions plus librement, à condition que le prix de référence ait été appliqué pendant 30 jours consécutifs. Un pourcentage type « -48 % » peut donc parfois surévaluer le rabais réel par rapport au prix annuel le plus bas.

Le bundle « X pour Y » (3 pour 2, 4 pour 3) est généralement une bonne affaire sur le sec. Les « 20 % sur le 2e article » valent moins qu’il n’y paraît : le rabais moyen par unité est de 10 %, pas de 20. Le « 1+1 gratuit » est le plus fort des bundles, équivalent à -50 % à l’unité.

Les jours multiplicateurs (Cumulus 4×/6×, Supercard 5×) se cumulent avec les prix d’action. Une action à -30 % sur le poulet plus un Cumulus 6× donne effectivement -30 % plus 6 % en valeur points. Les points sont un crédit pour plus tard, pas un prix plus bas au rayon : les deux chiffres ne font pas un -36 %.

Une semaine type, planifiée

Mercredi soir : ouvrez Rappn ou parcourez le Migros-Magazin et le prospectus Denner du jour (la Coopzeitung suit le jeudi). Repérez 5 à 10 articles à chasser.

Jeudi 9h00 : premier passage pour le frais et la viande en action. Migros ou Coop pour les gros titres de la semaine, plus un discounter (Lidl/Aldi) pour le cycle parallèle du jeudi.

Vendredi ou samedi en fin d’après-midi : seconde sortie courte pour le pain, la viande et les plats prêts à autocollants de péremption. C’est aussi la meilleure fenêtre Wochenend-Knaller chez Migros et Denner.

Lundi matin (option) : les vagues du lundi chez Aldi et Lidl et le nouveau prospectus d’Aligro ajoutent une liste plus petite. Utile si vous habitez à côté.