Calendrier des promotions en Suisse : quand les actions tombent vraiment en 2026

Les actions des supermarchés suisses commencent désormais le jeudi, chez presque tous les grands détaillants. Migros et Denner sont passés du mardi au jeudi le 5 février 2026, rejoignant Coop, Aldi Suisse et Lidl, qui avaient déjà un ancrage du jeudi dans leur cycle. Si vous planifiez encore vos courses pour le mardi matin, vous arrivez 48 heures trop tôt.

Voici le calendrier pratique, semaine par semaine et mois par mois : quel jour chaque enseigne lance ses nouvelles offres, quels weekends se chevauchent et le cycle saisonnier qui détermine quand la viande passe à moitié prix, quand le chocolat baisse de 50 %, et quand les actions vins descendent le plus. Mettez cette page en favori et revenez chaque février, parce que le rythme a changé deux années de suite.

Sources vérifiées : mai 2026. Vérifiées sur le communiqué officiel de Migros du 26 janvier 2026, Coop, Aldi Suisse, Lidl et Denner. Actions en direct dans l'app Rappn.

Rappn est la seule app suisse de comparaison des prix neutre, sans accord commercial avec les détaillants.

Le grand changement : le jeudi est le nouveau mardi

Pendant des décennies, la semaine d'action suisse allait du mardi au lundi. C'est terminé en deux étapes. Coop est passé à un cycle du jeudi au mercredi début 2025. Migros et sa filiale Denner ont suivi le 5 février 2026 : les actions hebdomadaires courent désormais du jeudi au mercredi de la semaine suivante, et le Migros-Magazin et la Coopzeitung sont distribués respectivement le mercredi et le jeudi.

La raison est le comportement d'achat. Coop comme Migros confirment que la majeure partie des courses hebdomadaires se fait entre le jeudi et le samedi, donc les promotions sont calées sur le pic d'affluence. Les Migros-Wochenend-Knaller restent inchangés, du jeudi au dimanche. Denner a étendu ses Wochenend-Knaller à quatre jours. Lidl et Aldi avaient déjà l'ancrage du jeudi, donc le passage met pratiquement tous les grands sur le même tempo.

Effet pratique : le mercredi est désormais le jour mort du cycle, et le jeudi matin est le moment où les meilleures offres de la nouvelle semaine sont les plus disponibles avant que le weekend ne les vide.

Le rythme hebdomadaire en un coup d'œil

Lidl est l'exception avec deux cycles distincts, lundi-mercredi et jeudi-samedi : son assortiment est réparti entre les deux fenêtres. Aldi Suisse fait le cycle principal jeudi-mercredi mais rafraîchit aussi une plus petite sélection le lundi, donc deux passages par semaine captent les deux. Otto's et Aligro ne suivent pas de cycle fixe.

Pour les deux grands, Migros et Coop, c'est désormais le même tempo. Une seule sortie le jeudi matin attrape les actions à la une des deux prospectus. Voir notre comparaison du panier hebdomadaire pour voir ce que ça donne en pratique.

Dans la semaine : quand vraiment aller au magasin

Jeudi matin (8h00–11h00) : c'est quand les stocks d'actions frais sont les plus complets. Viande, poisson, fruits et plats préparés en action sont là en volume, étiquettes -30 % et -50 % déjà posées. Idéal pour les classiques comme blanc de poulet, filet de saumon ou actions fromage.

Jeudi et vendredi en fin d'après-midi (17h30–19h30) : meilleure fenêtre pour les autocollants de dernière heure. Coop et Migros collent les rabais sur la viande, le pain et les plats préparés en fin d'après-midi, les -30 % et -50 % les plus profonds tombant souvent près de la fermeture. L'action plus l'autocollant s'additionnent.

Samedi matin : pire moment pour les actions à quantité limitée mais bon pour parcourir les Wochenend-Knaller. Préparez-vous à la foule.

Dimanche : les supermarchés suisses sont fermés. Exceptions : Migros et Coop des gares, Denner-de-gare, Migrolino et quelques Coop Pronto. Prix gare plus chers ; à utiliser en dépannage.

Lundi et mardi : les jours calmes. Les actions de la semaine précédente sont closes, les nouvelles ne démarrent que le jeudi. Bons pour les hors-action et éviter la cohue.

Mercredi : jour mort. Vieux cycle clos, nouveau pas encore ouvert. À éviter sauf besoin précis.

Le calendrier saisonnier qui apporte les plus gros rabais

Janvier : reset post-fêtes

Chocolats et confiseries de Noël passent à -50 % à -70 % la première semaine de janvier. Pain d'épices, restes d'Adventskalender et alcools saisonniers partent vite. Actions vin et bulles suivent. C'est la fenêtre de rabais la plus profonde de l'année pour le sucré et le saisonnier.

Février : recalibrage du cycle + Saint-Valentin

Surveillez les changements annuels du cycle (Coop en 2025, Migros en 2026). La Saint-Valentin pousse un pic chocolat-et-fleurs la semaine avant le 14. Après le 14, poisson et fruits de mer prennent le relais pour le Carême.

Mars–avril : fraîcheur de printemps et Pâques

Les asperges arrivent mi-avril de Suisse (vertes et blanches d'avril à juin). Les fraises d'Espagne sont fortement promues à partir de mars, fraises suisses sous serre dès avril, plein champ dès juin. Les chocolats de Pâques prennent des rabais raides le lendemain du lundi de Pâques : typiquement -50 %, écoulés en 48 heures.

Mai–juillet : production suisse au sommet

Fraises suisses, asperges, petits pois, courgettes, salades et premiers fruits à noyau arrivent en volume promotionnel parce que la récolte suisse est au pic. Fenêtre la plus économique de l'année pour les produits d'origine suisse. Actions saison du grill sur viande et saucisses de mai à août.

Août : déstockage glaces et grill de fin d'été

Les glaces sont le signal d'août : -30 % à -50 % sur les paquets familiaux pendant que les enseignes vident la chaîne du froid avant l'arrivée de l'assortiment automnal.

Septembre : rentrée et récolte

Pommes, poires, prunes, raisins et courges arrivent en volume action. Papeterie, boîtes à goûter et bundles rentrée pic les deux premières semaines.

Octobre : citrouille et restock pré-hiver

Halloween est un événement plus petit en Suisse qu'aux États-Unis, mais les actions courge et potiron sont solides. La première vague de marchandises de Noël arrive fin octobre.

Novembre : la convergence Black Friday

Le Black Friday compte aujourd'hui dans les supermarchés suisses. Coop fait une fenêtre de plusieurs jours autour du 28 novembre. Migros offre traditionnellement au moins un jour de -30 % sur tous les jouets autour du Black Friday. Le Singles' Day (11 novembre) est devenu le préchauffage.

Décembre : Adventskalender et pic de Noël

Coop fait un calendrier de l'Avent d'actions. Ingrédients de pâtisserie, fondue, raclette, Champagne, Prosecco et panettone : tout pic la deuxième et troisième semaine de décembre.

Stop : 7 prospectus à éplucher chaque jeudi.
Rappn agrège les actions de la semaine de Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro et Otto's en un seul fil, trié par vos catégories favorites.

Drops annuels et événements à surveiller

Calendrier de l'Avent Coop (décembre) : une révélation promotionnelle quotidienne en magasin et dans l'app, avec une ou deux vraies pépites planquées dans l'alignement quotidien.

Jours Cumulus Migros : journées récurrentes à 4× et 6× points, typiquement 4 à 6 fois par an. Les points s'additionnent. Comparatif dans Cumulus vs Supercard.

Jours Coop Supercard 5×-points : l'équivalent Coop, plusieurs fois par an. Ça vaut le coup de stacker avec les actions sur des achats de fond d'épicerie.

Semaines à thème Aldi et Lidl : les deux discounters font des semaines thématiques (italienne, française, mexicaine, asiatique, bio, grill).

Actions vin Denner : fenêtres mensuelles à -50 % sur des vins sélectionnés.

Comment lire les petites lettres

Les prix d'action suisses ont des particularités qui valent la peine d'être connues. Le prix d'action est ce que vous payez pendant la promo. Le prix « avant » est ce que l'enseigne déclare comme prix normal. Depuis l'assouplissement des règles fédérales fin octobre 2024 (effectif dès 2025), les enseignes peuvent prolonger les actions plus librement, à condition que le prix de référence ait été appliqué pendant 30 jours consécutifs. Conséquence : un pourcentage type « -48 % » peut parfois surévaluer le rabais réel par rapport au prix annuel le plus bas.

Le bundle « X pour Y » (3 pour 2, 4 pour 3) est généralement une bonne affaire sur le sec. Les « 20 % sur le 2e article » sont plus faibles qu'ils n'en ont l'air : le rabais moyen par unité est 10 %, pas 20. La structure « 1+1 gratuit » est la plus forte des bundles, équivalente à -50 % à l'unité.

Les jours multiplicateurs (Cumulus 4×/6×, Supercard 5×) s'empilent sur les prix d'action. Une action -30 % sur le poulet plus un Cumulus 6× donne effectivement -30 % plus 6 % en valeur points : ce qui s'approche le plus en Suisse d'un vrai -36 % au rayon.

Une semaine type, planifiée

Mercredi soir : ouvrir Rappn ou parcourir le Migros-Magazin et la Coopzeitung du jour. Identifier 5 à 10 articles à chasser.

Jeudi 9h00 : premier passage pour les actions frais et viande. Migros ou Coop pour les gros titres de la semaine, plus un discounter (Lidl/Aldi) pour le cycle parallèle du jeudi.

Vendredi ou samedi en fin d'après-midi : seconde sortie courte pour pain, viande et plats prêts à autocollants de péremption. C'est aussi la meilleure fenêtre Wochenend-Knaller chez Migros et Denner.

Lundi matin (option) : le refresh du lundi chez Aldi ajoute une plus petite liste d'actions. Utile si vous habitez à côté.