Quel jour faire ses courses en Suisse ? Le rythme des actions

En Suisse, les jours qui conviennent aux grandes courses de la semaine sont le jeudi, ou en tout cas entre le jeudi et le samedi : chez Migros, Coop et Denner, les actions hebdomadaires démarrent le jeudi et courent jusqu’au mercredi suivant, et Lidl Suisse comme Aldi Suisse lancent elles aussi leurs offres le jeudi. Le bon moment pour planifier est donc le mercredi soir, juste avant le démarrage des nouvelles actions. Le début de semaine n’est pas oublié : certaines enseignes ont des offres dédiées du lundi au mercredi.

Mise à jour : octobre 2026. Sources : communiqué de Coop sur le nouveau début des actions (21 janvier 2025) ; communiqué de Migros « Migros-Aktionen starten neu am Donnerstag » (janvier 2026) et articles de watson, Blick et Freiburger Nachrichten sur le changement de Migros et Denner (janvier-février 2026) ; pages d’offres de denner.ch, lidl.ch et aldi-suisse.ch consultées le 5 octobre 2026 ; savefood.ch, « Einkaufsplanung ».

Quand démarrent les actions hebdomadaires dans les supermarchés suisses ?

Le rythme peut changer, comme le montrent les changements de 2025 et 2026 : toutes les enseignes avec leur date de changement et leurs sources figurent dans le guide Actions dès jeudi : quelle enseigne démarre quand ; pour le détail des semaines de l’année, des actions de Pâques à celles de Noël, consultez le calendrier des promotions en Suisse.

Que faire, jour après jour ?

Ce rythme s’accorde avec la méthode du menu de la semaine en 5 étapes : on planifie le mercredi, on achète dès le jeudi. Le passage du menu à la liste est expliqué dans le guide pour organiser ses courses de la semaine.

Vaut-il mieux faire les grandes courses le jeudi ou le samedi ?

Cela dépend. Le jeudi est le premier jour des nouvelles actions, avec toute la période de validité devant vous. La disponibilité des produits pour les courses du week-end est précisément la raison avancée par Coop dans son communiqué pour le passage au jeudi. Le samedi, en revanche, beaucoup de familles ont du temps, et les produits frais achetés servent tout de suite pour le week-end.

Une règle simple : si votre liste contient surtout des produits de longue conservation en action (pâtes, conserves, produits de lessive, café), achetez le jeudi ou le vendredi. Si elle contient surtout du frais pour le week-end, le samedi convient très bien. Dans les deux cas, la liste s’écrit avant, à la maison.

Vaut-il la peine de faire ses courses en fin de journée ?

Pour certains produits frais, oui. savefood.ch signale que beaucoup de magasins proposent en fin d’après-midi des produits frais à prix réduit, leur date approchant. Pas d’heure unique : les rabais dépendent du magasin, du jour et de la marchandise restante, mieux vaut ne pas compter dessus pour les courses de la semaine. En revanche, c’est utile pour le souper de ce soir ou pour quelque chose à congeler tout de suite.

Attention à la date : un produit portant la mention « à consommer jusqu’au » doit être mangé ou congelé avant cette date, alors que « à consommer de préférence avant » concerne la qualité. La différence est expliquée dans le guide sur la DLC et la DDM.

Peut-on faire ses courses le dimanche et les jours fériés ?

Dans la plus grande partie de la Suisse, les supermarchés sont fermés le dimanche. Les exceptions dépendent des lois cantonales et du lieu : magasins dans les gares et les aéroports, points de vente en zone touristique, certains dimanches de décembre. Règles et exceptions sont réunies dans le guide sur les courses le dimanche en Suisse ; pour le Tessin, un guide est consacré aux magasins ouverts le dimanche au Tessin, et pour les horaires des jours ouvrables et fériés, la vue d’ensemble des horaires des supermarchés en Suisse. Dans une semaine avec un jour férié, avancez la planification d’un jour.

Comment ne pas rater les actions qui touchent à leur fin

Avec les actions hebdomadaires, le problème n’est pas le début, c’est la fin : un produit dont vous avez besoin peut être en action depuis lundi et se terminer demain. Deux habitudes aident. La première est de regarder, le mardi ou le mercredi, ce qui se termine : si un article de votre liste est encore en action un jour, vous l’achetez maintenant ou vous attendez le prochain tour. La seconde est de suivre les produits que vous achetez toujours, pour savoir quand ils passent en action au lieu de le découvrir par hasard devant le rayon.

Comment le voir dans Rappn

Dans l’app Rappn (iOS et Android), sous l’onglet « Offres », la vue « Derniers jours » montre les actions qui se terminent bientôt, avec leurs dates de validité, filtrables par magasin, catégorie et prix. Avec les alertes sur les produits (fiche « Nouvelle alerte »), vous choisissez les magasins, la fourchette de prix, les préférences alimentaires et si vous ne voulez que les actions ; sous « Sur les produits que vous suivez », vous retrouvez ensuite les actions en cours sur les produits choisis, et une notification vous prévient. Une action peut être enregistrée, partagée ou ajoutée à un panier de la liste. Les prix sont indicatifs et varient selon le magasin et le moment. Rappn est une app indépendante de comparaison de prix, sans accord commercial avec aucun détaillant, gratuite et sans compte. Les actions de cette semaine figurent aussi sur le site, dans la page des actions des supermarchés.