Le 3 spese più grandi della famiglia svizzera, e l'unica che puoi ridurre ogni settimana
I tre blocchi più grandi del budget svizzero sono abitazione (circa CHF 1'449/mese), gli oneri obbligatori (imposte CHF 1'245 più assicurazioni sociali) e l'assicurazione malattia (circa CHF 690), insieme oltre la metà del reddito lordo (UST IBED 2023). Questi tre sono quasi impossibili da ridurre a breve. L'unica grande spesa modificabile ogni settimana è la spesa alimentare: circa CHF 632 al mese.
Aggiornato regolarmente. Prima di cercare di risparmiare in Svizzera conviene sapere dove finiscono davvero i soldi. L'Ufficio federale di statistica (UST) lo misura con l'Indagine sul budget delle economie domestiche (IBED); l'edizione più recente (anno 2023, pubblicata a novembre 2025) mostra tre grandi blocchi che insieme divorano oltre la metà del reddito lordo. La verità scomoda: le tre spese più grandi sono quasi impossibili da ridurre nel breve periodo. L'unica grande spesa che puoi cambiare ogni settimana è la spesa alimentare.
Rappn è l'unica app neutrale di confronto prezzi alimentari in Svizzera, senza alcun accordo commerciale con un rivenditore. Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro e Otto's non ci pagano per una classifica, e nulla qui sotto è sponsorizzato.
Quali sono le spese più grandi di una famiglia svizzera?
Secondo l'UST (IBED 2023), le voci più importanti della famiglia media sono: abitazione ed energia con CHF 1'449 al mese (14,0 per cento del reddito lordo, la singola voce di consumo più grande), le spese obbligatorie composte da imposte (CHF 1'245, 12,0 per cento) e contributi alle assicurazioni sociali (circa 10,3 per cento), e il premio dell'assicurazione malattia di base (circa CHF 690, 6,7 per cento). Le sole spese obbligatorie raggiungono CHF 3'154 al mese, cioè 30,5 per cento del reddito lordo. L'alimentazione viene solo dopo: circa CHF 632 al mese per alimenti e bevande analcoliche acquistati per casa (circa 6,3 per cento). Aggiungendo i pasti fuori casa, ristorante e take-away, il totale sale nettamente.
| Spesa | Media al mese | Quota del lordo | Riducibile a breve? |
|---|---|---|---|
| Abitazione ed energia | CHF 1'449 | 14,0 % | No (contratto e disdette) |
| Imposte | CHF 1'245 | 12,0 % | No (tassazione) |
| Assicurazioni sociali (AVS, LPP) | ~CHF 1'065 | 10,3 % | No (obbligatorie) |
| Assicurazione malattia (di base) | ~CHF 690 | 6,7 % | 1x all'anno (entro 30 nov.) |
| Spesa alimentare a casa | ~CHF 632 | 6,3 % | Sì, ogni settimana |
Perché la spesa alimentare è l'unica leva settimanale?
Affitto, imposte e assicurazioni sociali sono fissati per contratto o per legge e cambiano al più presto alla prossima scadenza. L'assicurazione malattia si può almeno cambiare una volta all'anno (disdetta entro il 30 novembre per il cambio al 1o gennaio); secondo l'AXA Wechselreport 2026 chi cambia attivamente risparmia in media CHF 426 all'anno. Ma tutto questo capita al massimo una volta all'anno. La spesa alimentare invece la rifai ogni settimana, e ogni settimana un ciclo di promozioni diverso decide dove il tuo carrello costa meno. È questo che la rende l'unica grande voce di budget che puoi influenzare di continuo: Kassensturz (SRF) e K-Tipp hanno mostrato più volte che passare dai marchi alle linee budget fa risparmiare dal 30 al 50 per cento e che la catena più economica cambia a seconda della settimana e della categoria.
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Fonti verificate: .
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Domande frequenti
Qual è la spesa più grande di una famiglia svizzera?
La singola voce di consumo più grande è abitazione ed energia, circa CHF 1'449 al mese (14,0 per cento del reddito lordo, UST IBED 2023). Sommando gli oneri obbligatori, imposte (CHF 1'245) e assicurazioni sociali sono ancora più alti: le spese obbligatorie valgono il 30,5 per cento del reddito lordo.
Quanto spende una famiglia svizzera per la spesa alimentare?
Circa CHF 632 al mese per alimenti e bevande analcoliche acquistati per casa (UST IBED 2023, circa 6,3 per cento del reddito lordo). Includendo i pasti fuori casa, ristorante e take-away, l'importo sale nettamente.
Perché posso risparmiare ogni settimana solo sulla spesa alimentare?
Affitto, imposte e contributi sociali sono fissi e cambiano solo alla prossima scadenza di disdetta o tassazione; l'assicurazione malattia solo una volta all'anno. La spesa alimentare invece la rifai ogni settimana e le promozioni ruotano di continuo, quindi è l'unica grande voce che puoi influenzare costantemente.
Quanto si può davvero risparmiare sulla spesa?
Kassensturz (SRF) e K-Tipp hanno rilevato che passare dai marchi alle linee budget fa risparmiare dal 30 al 50 per cento sugli articoli interessati. Su circa CHF 632 di spesa alimentare mensile, dal dieci al venti per cento sono diverse centinaia di franchi all'anno, senza rinunce.