Was kostet ein Wocheneinkauf in der Schweiz? Der Einkaufskorb-Vergleich

Ein Wocheneinkauf kostet in der Schweiz realistisch CHF 80–150 für eine Person, CHF 140–255 für ein Paar und CHF 195–370 für eine Familie mit vier Personen. Diese Wochenwerte sind abgeleitet: Wir haben die Monatsspannen aus unserem Beitrag Was kostet der Einkauf in der Schweiz durch 4.33 Wochen geteilt und auf 5 Franken gerundet. Es sind also gerechnete Zahlen, keine separat erhobenen. Unabhängig davon nennt ReloFinder (7. Januar 2026) CHF 100–150 pro Woche für eine Person, CHF 150–250 für ein Paar und CHF 250–400 für eine Familie mit vier — dieselbe Grössenordnung, etwas weiter oben in der Spanne.

Quellen laufend geprüft. Wochenwerte abgeleitet aus den Monatsbudgets von rappn.ch; Gegenprobe mit ReloFinder (7. Januar 2026), budgethub.ch (Januar 2026) und Expatica (13. Januar 2026). Markenartikel-Warenkorb von bonus.ch (3. September 2025). Haushaltsausgaben aus der BFS-Haushaltsbudgeterhebung, Erhebungsjahr 2016 (SRF-Aufbereitung, 19. November 2018). Warenkorb-Tests von K-Tipp und RTS «A bon entendeur» nach der Gegenüberstellung von konsider.ch (18. April 2024). Teuerung am BFS-Landesindex der Konsumentenpreise nachgeprüft (Juni 2026, Medienmitteilung vom 2. Juli 2026). Stand: Juli 2026.

Rappn ist die einzige neutrale Lebensmittel-Preisvergleichs-App der Schweiz, ohne kommerzielle Vereinbarung mit irgendeinem Detailhändler.

Zur Einordnung: Das Bundesamt für Statistik weist in der Haushaltsbudgeterhebung CHF 632 pro Monat für Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke im Durchschnittshaushalt mit 2.2 Personen aus, das sind 6.3% eines Bruttoeinkommens von CHF 10'033 (SRF-Aufbereitung der BFS-Zahlen, November 2018) — gerechnet rund CHF 146 pro Woche. Die Zahlen stammen aus dem Erhebungsjahr 2016 und lassen Restaurant, Take-away und Alkohol aussen vor. Sie sind eine Untergrenze, kein Zielwert.

Die Preisbasis ist derzeit stabil: Der BFS-Landesindex der Konsumentenpreise stand im Juni 2026 bei 101.3 Punkten (Dezember 2025 = 100), unverändert gegenüber dem Vormonat und +0.5% gegenüber dem Vorjahr (Medienmitteilung vom 2. Juli 2026). Budget-Spannen von Anfang 2026 gelten also weiterhin.

Wocheneinkauf für 1, 2 oder 4 Personen

Die zweite Spalte ist reine Arithmetik: Monatsspanne geteilt durch 4.33. Der eigentliche Befund steht in den Spalten daneben — drei Quellen mit unterschiedlicher Methodik landen in derselben Zone. Wer eine einzelne Zahl braucht: Expatica rechnet mit rund CHF 550 pro Monat und Person (13. Januar 2026), budgethub.ch mit CHF 400–600 pro Kopf, in grösseren Haushalten CHF 250–350, weil sich Grundvorräte teilen lassen.

Pro Kopf sinkt der Wocheneinkauf mit jeder zusätzlichen Person im Haushalt. Bei einer Person schlagen ganze Packungen voll durch: 1 kg Pasta ist pro Gramm günstiger als 500 g, aber allein isst man 1 kg selten auf, bevor der Rest im Schrank altert. Detaillierte Aufteilungen pro Haushaltstyp stehen auf unseren Budgetseiten für Singles, Paare und Familien mit vier Personen.

Was den Wochenbetrag wirklich bewegt

Nicht das Ladenschild. bonus.ch verglich am 3. September 2025 zwanzig Markenartikel bei Aldi, Coop, Lidl und Migros: Die grösste Differenz über alle zwanzig Produkte lag bei 30 Rappen oder 4.5% (San Pellegrino), die meisten Markenpreise waren identisch oder auf den Rappen gleich. Denner war wegen begrenzter Online-Verfügbarkeit nicht im Vergleich. Fazit von bonus.ch: Bei Markenartikeln ist kein Supermarkt wirklich günstiger als der andere.

Bewegung entsteht bei den Eigenmarken und bei Frischprodukten. ReloFinder nennt für Discounter 15–25% Abstand zu Migros und Coop (Januar 2026), und Expatica zeigt, wie breit einzelne Frischpreise streuen: Poulet CHF 13–33 pro Kilo, 12 Eier CHF 3.60–8.00, Käse CHF 18–38 pro Kilo, Brot CHF 1.20–4.50, Milch CHF 1.30–2.00 pro Liter (13. Januar 2026). Innerhalb dieser Bandbreiten entscheidet sich dein Wochenbetrag — nicht an der Filialwahl.

Budget-Warenkorb: Familie 4 Personen, 20 Produkte

Zur Einordnung: Die folgende Tabelle ist eine Modellrechnung mit Listenpreisen der Budget-Linien, keine tagesaktuelle Preiserhebung. Aldi und Lidl laufen darin als eine gemeinsame Discounter-Spalte. Regalpreise ändern sich wöchentlich und je nach Filiale — die aktuellen Preise siehst du in der App oder direkt beim Detailhändler.

Die Rangliste

Migros und Coop liegen mit der Budget-Linie nah beieinander — 54 Rappen Unterschied auf 20 Produkte, Coop knapp vorn. Coop gewinnt beim Fleisch (Poulet CHF 11.50/kg vs CHF 13.80 bei Migros), Migros gewinnt bei Milch und Pasta. Gleicht sich aus.

Der Fakt, der die Perspektive verschiebt

Differenz Aldi vs Migros Budget: CHF 4.39 (6.3%). Differenz M-Budget vs M-Classic in derselben Migros: ~CHF 41 (56%). Die Budget-Linie zu kaufen spart in dieser Modellrechnung rund neunmal mehr als den Laden zu wechseln. Die Werte der Standard-Spalte sind Schätzungen, keine erhobenen Preise.

Was die offiziellen Tests sagen

Diese Tests widersprechen sich nur scheinbar — sie messen Unterschiedliches. K-Tipp und RTS nehmen pro Kategorie das günstigste vergleichbare Produkt, deshalb schlagen Eigenmarken und Discounter dort voll durch. bonus.ch verglich identische Markenartikel und landete bei maximal 4.5%. Wer Marken kauft, spart am Ladenwechsel fast nichts; wer bereit ist, das Produkt zu wechseln, spart zweistellig. Die RTS-Erhebung zeigt zugleich, wie stark ein einzelnes Regal ein Resultat kippt: Denner landete dort nur deshalb auf dem letzten Platz, weil beim Hackfleisch keine Budget-Variante verfügbar war (konsider.ch, 18. April 2024). Diese Testwerte haben wir Medienberichten entnommen und nicht selbst nachgerechnet; ktipp.ch ist nicht frei abrufbar.

Optimierter Wochenplan

Donnerstag: Angebote der Woche auf Rappn prüfen (5 Min.).
Wocheneinkauf: Budget-Linie für Standardprodukte, saisonales Obst/Gemüse, Brot egal wo.
Einmal pro Monat: Aldi/Lidl für Haushaltsartikel und Vorräte — ReloFinder rechnet für Discounter mit 15–25% Abstand zu Migros und Coop (Januar 2026). Denner für Kaffee/Wein in Aktion.

Übers Jahr lässt sich seriös nur die Zahl aus dieser Modellrechnung nennen: rund CHF 41 Unterschied pro Woche zwischen Budget- und Standard-Korb sind bei 52 Wochen etwa CHF 2'100 — für genau diese 20 Produkte. Wer mehr Positionen kauft, kommt höher heraus; eine belastbare Gesamtzahl für einen ganzen Haushalt haben wir nicht.

Also: Was kostet ein Wocheneinkauf in der Schweiz wirklich?

Es kommt darauf an — und zwar auf drei Dinge in dieser Reihenfolge: wie viele Personen mitessen, ob Eigenmarke oder Marke im Wagen landet, und wie viel Fleisch auf dem Zettel steht. Der Laden ist der schwächste der drei Hebel. Eine Familie kann in derselben Migros zwischen CHF 195 und CHF 370 pro Woche landen, ohne die Filiale je zu wechseln.

Ehrlich bleibt: Keine Kette ist immer die günstigste, und das hängt auch davon ab, was du kaufst. Wer einen Aldi oder Lidl auf dem Arbeitsweg hat, spart bei Haushaltsartikeln real; wer keinen hat, holt mehr aus dem Wechsel auf M-Budget oder Prix Garantie als aus einer Extrafahrt quer durch die Agglomeration.

Wenn du wissen willst, wo dein eigener Wocheneinkauf gerade liegt: Rappn führt die aktuellen Aktionen von Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Otto's und Aligro an einem Ort zusammen. Trag deine fünf Standardartikel ein — Kaffee, Waschmittel, WC-Papier, Butter, Pouletbrust — und du siehst pro Woche, wo dein Korb günstiger wird, ohne sieben Prospekte durchzublättern.