Tofu et protéines végétales : prix en Suisse aux 100 g
Le tofu nature coûte en Suisse environ CHF 0.44 à CHF 2.46 les 100 g (Kassensturz/SRF). Les marques propres en bas de l’échelle sont à CHF 0.52 (Prix Garantie) et CHF 0.58 (Denner), tandis que les alternatives prêtes comme Planted ou V-Love avoisinent CHF 3 à 4 les 100 g. Par gramme de protéine, les lentilles sèches restent devant les autres protéines végétales.
Rappn compare les prix des 7 enseignes en direct : gratuit, sans compte.
Comparer les prix des protéines végétales dans Rappn, gratuit
Mises à jour en continu. Le tofu nature coûte en Suisse entre environ CHF 0.44 et CHF 2.46 les 100 g selon la marque, d’après le test de dégustation Kassensturz de SRF. Les marques propres les moins chères se situent autour de CHF 0.52 les 100 g (Prix Garantie de Coop) et CHF 0.58 les 100 g (Denner), toutes deux fabriquées en Suisse à partir de soja italien. Les alternatives à la viande prêtes à l’emploi comme Planted, V-Love, Garden Gourmet ou The Green Mountain coûtent bien plus cher, souvent CHF 3 à CHF 4 les 100 g. Cette page montre les vrais prix en francs aux 100 g, compare la marque propre à la marque nationale et calcule quelle protéine végétale revient la moins chère par gramme de protéine.
Sources vérifiées régulièrement : dégustation de tofu Kassensturz/SRF, comparatif de prix Swissveg 2025, Office fédéral de l’agriculture (OFAG), NZZ, K-Tipp, ainsi que les pages produits de migros.ch, coop.ch, denner.ch, aldi-suisse.ch et lidl.ch. Les prix hebdomadaires et les promotions sont visibles en direct dans l’app Rappn.
Rappn est une app indépendante de comparaison des prix des courses en Suisse, sans aucun accord commercial avec un détaillant.
Combien coûte le tofu en Suisse aux 100 g ?
| Tofu (nature) | Prix aux 100 g | Remarque |
|---|---|---|
| Prix Garantie (Coop) | env. CHF 0.52 | marque propre, fabriqué en CH avec soja italien |
| Marque propre Denner | env. CHF 0.58 | marque propre, fabriqué en CH |
| Lidl | env. CHF 0.60 | jugé insuffisant au goût (3.8) |
| Engel Tofu nature | milieu de gamme | vainqueur du test 4.9, fabriqué en CH |
| Karma (Coop bio) | env. CHF 1.52 | bio, note 4.3 |
| Migros Bio Tofu nature | env. CHF 2.25 (CHF 4.50 / 200 g) | gamme bio |
| Manor Bio | env. CHF 2.25 | le plus cher du test |
La leçon : en renonçant au label bio et à la marque, on paie souvent un quart du prix pour le même ingrédient de base. Le tofu apporte environ 8 à 15 g de protéines aux 100 g selon le type, ce qui le rend aussi compétitif sur le prix de la protéine. Pour voir comment les protéines végétales se mesurent à la viande, consultez notre point sur le tofu et les alternatives à la viande et le comparateur de prix plus large.
Cherchez du tofu ou des protéines végétales dans le flux Rappn et comparez les prix entre enseignes et marques. Tapez tofu pour essayer.
Comparer les prix des protéines végétales dans Rappn, gratuitGratuit, sans compte requis · iOS & Android
Offres
Les alternatives végétales à la viande sont-elles plus chères que la viande ?
| Produit prêt | Prix indicatif | aux 100 g |
|---|---|---|
| V-Love Burger (Migros) | env. CHF 5.95 | burger végétal, marque propre |
| Garden Gourmet Sensational Burger | env. CHF 6.95 / 226 g | env. CHF 3.08 |
| The Green Mountain Burger | env. CHF 7 à 8 / 230 g | env. CHF 3 à 3.50 |
| Planted Chicken (Coop) | env. CHF 5.95 / 160 g | env. CHF 3.72 |
| Migros Daily Planted Chicken | env. CHF 7.50 / 175 g | env. CHF 4.30 |
| The Green Mountain Cordon bleu | env. CHF 7.95 / 280 g | env. CHF 2.84 |
Si vous traquez vraiment le prix en francs par gramme de protéine, les légumineuses gagnent haut la main. Les lentilles sèches apportent environ 27 g de protéines aux 100 g et coûtent, en marque propre, souvent moins de CHF 0.30 les 100 g, soit bien moins cher par gramme de protéine que n’importe quel burger prêt à l’emploi. K-Tipp a aussi averti que les pâtes chères aux lentilles ou aux pois sont à peine meilleures sur le plan nutritionnel, mais nettement plus chères que les pâtes ordinaires. La règle : le tofu et les légumineuses forment la base bon marché, les galettes et filets prêts se paient pour la commodité.
Le marché continue malgré tout de croître. Des chiffres d’affaires actuels et solides sur le marché suisse des alternatives à la viande sont toutefois difficiles à obtenir : la dernière analyse de marché publiée sur les substituts de viande sur agrarmarktdaten.ch date de mai 2021. Nous ne citons donc ici aucun chiffre d’affaires tant qu’une source datée n’est pas disponible. État : septembre 2026.
Avant de mettre le prochain tofu ou burger végétal dans votre panier, ouvrez Rappn un instant et regardez lequel des 7 détaillants propose la meilleure promo cette semaine. Les prix varient chaque semaine, surtout sur les produits de marque.
Voyez-le en direct dans Rappn
Rappn compare le tofu, la viande hachée, les burgers et les alternatives en filet chez Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro et Otto’s, avec les actions en cours des grands supermarchés suisses, 100 pour cent gratuit. Vous trouvez en quelques secondes la protéine végétale la moins chère de la semaine au lieu de naviguer dans quatre apps. Téléchargez Rappn et comparez les prix du tofu et des alternatives à la viande en direct : vers le comparateur de prix.
Mis à jour : .
Pourquoi Rappn ?
Rappn est une app de comparaison de prix indépendante en Suisse, sans accord commercial avec aucun détaillant. Nos comparaisons sont véritablement indépendantes.
- 100 % gratuit : pas d’abonnement, pas de coûts cachés
- Neutre : aucun accord commercial avec Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro ou Otto’s
- Mise à jour quotidienne, dès que les enseignes publient leurs actions
- Les actions des enseignes au même endroit : chercher, filtrer, comparer, sans compte
Prêt à économiser ?
Installez Rappn et comparez vous-même cette semaine. Aucun compte requis.Scannez le code, installez Rappn et comparez les offres actuelles. Aucun compte nécessaire.
Conçue en Suisse, pour la Suisse
Questions fréquentes
Combien coûte le tofu aux 100 g en Suisse ?
Selon le test Kassensturz de SRF, le tofu nature va d’environ CHF 0.44 à CHF 2.46 les 100 g. Les marques propres bon marché comme Prix Garantie (env. CHF 0.52) et Denner (env. CHF 0.58) sont en bas de l’échelle, les marques bio comme Karma ou Manor Bio en haut.
Les alternatives à la viande sont-elles plus chères que la viande ?
Cela dépend de la catégorie. Le comparatif Swissveg 2025 montre que la viande hachée végétale est moins chère chez les quatre détaillants testés et les burgers végétaux chez trois sur quatre. Les alternatives à la charcuterie sont souvent nettement plus chères, et sur l’ensemble du panier le surcoût atteignait environ +50 pour cent chez Coop et Aldi, mais seulement +2 pour cent chez Lidl.
Quelle protéine végétale est la moins chère ?
Par gramme de protéine, les légumineuses sèches gagnent facilement. Les lentilles apportent environ 27 g de protéines aux 100 g et coûtent, en marque propre, souvent moins de CHF 0.30 les 100 g, soit bien moins cher que n’importe quel burger végétal prêt à l’emploi.
Le tofu bio plus cher vaut-il le coup au goût ?
Pas automatiquement. Dans le test Kassensturz, le tofu nature Engel, fabriqué en Suisse et de milieu de gamme, a gagné, alors que le produit le plus cher (Manor Bio, CHF 2.25/100 g) n’était pas en tête. Bon marché et bon ne sont donc pas incompatibles.
Combien coûte un burger végétal comme V-Love ou Garden Gourmet ?
Un burger V-Love de Migros coûte environ CHF 5.95, le Garden Gourmet Sensational Burger environ CHF 6.95 pour 226 g (environ CHF 3.08 les 100 g). The Green Mountain se situe autour de CHF 3 à 3.50 les 100 g. Les promotions peuvent changer cela chaque semaine, d’où l’intérêt de comparer dans Rappn.