Quanto costa la spesa settimanale in Svizzera?
In Svizzera la spesa settimanale costa realisticamente CHF 80–150 per una persona, CHF 140–255 per una coppia e CHF 195–370 per una famiglia di quattro: cifre settimanali che abbiamo ricavato dalle nostre fasce mensili. Dove atterri dentro quella fascia lo decide meno il negozio e più la linea di prodotto: bonus.ch ha confrontato venti prodotti di marca da Aldi, Coop, Lidl e Migros a settembre 2025 e ha trovato una differenza massima del 4.5% su tutti. Qui sotto trovi i test del carrello datati di K-Tipp e RTS, e che cosa misura ciascuno.
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In Svizzera la spesa settimanale costa realisticamente CHF 80–150 per una persona, CHF 140–255 per una coppia e CHF 195–370 per una famiglia di quattro. Queste cifre settimanali sono ricavate, non rilevate a parte: abbiamo preso le fasce mensili del nostro articolo Quanto costa davvero la spesa in Svizzera e le abbiamo divise per 4.33 settimane, arrotondando ai 5 franchi. In modo indipendente, ReloFinder (7 gennaio 2026) colloca la settimana a CHF 100–150 per una persona, CHF 150–250 per una coppia e CHF 250–400 per una famiglia di quattro: stesso ordine di grandezza, un po' più in alto nella fascia.
Quanto costa la spesa settimanale in Svizzera? Le cifre in breve
Fonti verificate regolarmente. Cifre settimanali ricavate dai budget mensili pubblicati su rappn.ch; incrociate con ReloFinder (7 gennaio 2026), budgethub.ch (gennaio 2026) ed Expatica (13 gennaio 2026). Confronto del carrello di marca di bonus.ch (3 settembre 2025). Spese delle economie domestiche dall’indagine UST sul budget delle famiglie 2023, ultimo anno pubblicato (il precedente anno d’indagine 2016 è stato ripreso da SRF il 19 novembre 2018). Test del carrello di K-Tipp e RTS «A bon entendeur» secondo il confronto di konsider.ch (18 aprile 2024). Inflazione riverificata sull’indice dei prezzi al consumo UST (giugno 2026, comunicato del 2 luglio 2026). Contenuto verificato: luglio 2026.
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Per inquadrare il dato: l’indagine sul budget delle famiglie dell’Ufficio federale di statistica (UST) colloca l’economia domestica media di 2.1 persone a CHF 638 al mese per alimentari e bevande non alcoliche, cioè il 6.2% di un reddito lordo di CHF 10'341 (indagine sul budget delle famiglie 2023, pubblicata il 17 novembre 2025; il vecchio dato di CHF 632 viene dall’indagine 2016, ripresa da SRF nel novembre 2018): circa CHF 147 alla settimana con lo stesso calcolo. Il dato copre solo la spesa per casa ed esclude ristorante, take-away e alcol. Sono un pavimento, non un obiettivo.
La base dei prezzi è per ora stabile: l’indice dei prezzi al consumo UST era a 101.3 punti a giugno 2026 (dicembre 2025 = 100), invariato sul mese precedente e +0.5% sull’anno (comunicato del 2 luglio 2026). Le fasce fissate a inizio 2026 valgono ancora.
Un tipico carrello settimanale svizzero, con offerte in diretta per ogni articolo. Tocca un prodotto per vedere quali catene ce l’hanno in offerta questa settimana, o cambia scheda per pianificare il resto della spesa.
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Carrello settimanale
Settimanale
Spesa settimanale per 1, 2 o 4 persone
| Economia domestica | Alla settimana (ricavato) | Al mese (rappn.ch) | Alla settimana (ReloFinder, genn. 2026) | Al mese (budgethub.ch, genn. 2026) |
|---|---|---|---|---|
| 1 persona | CHF 80–150 | CHF 350–650 | CHF 100–150 | CHF 400–600 |
| 2 persone | CHF 140–255 | CHF 600–1'100 | CHF 150–250 | CHF 700–1'000 |
| 4 persone | CHF 195–370 | CHF 850–1'600 | CHF 250–400 | CHF 1'000–1'400 |
La seconda colonna è pura aritmetica: fascia mensile divisa per 4.33. Il dato vero sta nelle colonne accanto: tre fonti con metodi diversi finiscono nella stessa zona. Se ti serve un numero secco: Expatica lavora con circa CHF 550 al mese per persona (13 gennaio 2026), budgethub.ch con CHF 400–600 a testa, e CHF 250–350 nelle economie domestiche più grandi, perché le scorte di base si dividono.
Il costo per persona scende con ogni bocca in più. Da soli, le confezioni intere pesano per intero: 1 kg di pasta costa meno al grammo di 500 g, ma una persona sola finisce raramente 1 kg prima che il resto invecchi in dispensa. Le ripartizioni dettagliate per tipo di economia domestica sono sulle nostre pagine budget per single, coppie e famiglie di quattro.
Cosa muove davvero il totale settimanale
Non l’insegna. Il 3 settembre 2025 bonus.ch ha confrontato venti prodotti di marca da Aldi, Coop, Lidl e Migros: la differenza più grande sui venti prodotti era di 30 centesimi, cioè il 4.5% (San Pellegrino) e la maggior parte dei prezzi di marca era identica o a un centesimo di distanza. Denner era fuori dal confronto per la limitata disponibilità online. Conclusione di bonus.ch: sui prodotti di marca nessun supermercato è davvero più economico di un altro.
Il movimento sta nelle marche proprie e nel fresco. ReloFinder colloca i discount 15–25% sotto Migros e Coop (gennaio 2026), ed Expatica mostra quanto si disperdono i singoli prezzi del fresco: pollo CHF 13–33 al chilo, 12 uova CHF 3.60–8.00, formaggio CHF 18–38 al chilo, pane CHF 1.20–4.50, latte CHF 1.30–2.00 al litro (13 gennaio 2026). Il tuo totale settimanale si decide dentro queste bande, non nella scelta della filiale.
Un carrello nostro, datato, con i prezzi a scaffale non l’abbiamo rilevato. I test pubblicati qui sotto sono datati e citano la fonte.
Cosa dicono i test ufficiali
| Test | Anno | Prodotti | Carrello più basso | Carrello più alto | Differenza |
|---|---|---|---|---|---|
| K-Tipp | 2025 | 100 | Aldi CHF 230.94 | Coop CHF 250.70 | 8.6% |
| K-Tipp | aprile 2024 | 40 | Lidl CHF 66.64 | Coop CHF 83.42 | 25.2% |
| RTS «A bon entendeur» | 17 aprile 2024 | 30 | Lidl CHF 162.05 | Denner CHF 181.67 | 12.1% |
Questi test si contraddicono solo in apparenza: misurano cose diverse. K-Tipp e RTS prendono, per categoria, il prodotto comparabile più economico: così marche proprie e discount mostrano tutto il loro effetto. bonus.ch ha confrontato articoli di marca identici e si è fermato al 4.5% massimo. Chi compra marche non risparmia quasi nulla cambiando insegna; chi accetta di cambiare prodotto risparmia a due cifre. Il rilevamento RTS mostra anche quanto un singolo scaffale ribalti un risultato: Denner ha avuto il carrello più alto solo perché per la carne macinata non era disponibile una variante budget (konsider.ch, 18 aprile 2024). Questi valori di test li abbiamo ripresi da resoconti stampa e non li abbiamo ricalcolati; ktipp.ch non è liberamente accessibile.
Schema settimanale ottimizzato
Giovedì: controllare le offerte della settimana su Rappn (5 min).
Spesa settimanale: linea budget per i prodotti standard, frutta/verdura di stagione, pane ovunque.
Una volta al mese: Aldi/Lidl per i prodotti per la casa e le scorte: ReloFinder colloca i discount 15–25% sotto Migros e Coop (gennaio 2026). Denner per caffè/vino in promozione.
Allora, quanto costa davvero la spesa settimanale in Svizzera?
Dipende da tre cose, in questo ordine: quante persone mangiano, se nel carrello finisce marca propria o marca nazionale, e quanta carne c’è sulla lista. Il negozio è la più debole delle tre leve. Una famiglia può stare fra CHF 195 e CHF 370 alla settimana nella stessa Migros, senza mai cambiare filiale.
La versione onesta: nessuna catena è sempre la più economica, dipende da cosa compri. La leva che hai in ogni negozio è la linea: passare a M-Budget o Prix Garantie non richiede nessun giro in più.
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Aggiornato: .
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Domande frequenti
Quanto costa la spesa settimanale in Svizzera?
Realisticamente CHF 80–150 per una persona, CHF 140–255 per una coppia e CHF 195–370 per una famiglia di quattro. Queste cifre settimanali sono ricavate dalle nostre fasce mensili (importo mensile diviso per 4.33 settimane, arrotondato ai 5 franchi). In modo indipendente, ReloFinder indica CHF 100–150, CHF 150–250 e CHF 250–400 per gennaio 2026: stesso ordine di grandezza.
Quanto costa la spesa settimanale in Svizzera per una persona sola?
CHF 80–150 alla settimana, ricavati da una fascia mensile di CHF 350–650. budgethub.ch indica CHF 400–600 al mese per gennaio 2026, Expatica circa CHF 550 a testa (gennaio 2026). Fare la spesa da soli costa di più per persona, perché le confezioni intere non si dividono.
I prezzi alimentari in Svizzera stanno aumentando adesso?
Quasi no. L’indice dei prezzi al consumo UST era a 101.3 punti a giugno 2026 (dicembre 2025 = 100), invariato sul mese precedente e +0.5% sull’anno (comunicato del 2 luglio 2026). Le fasce fissate a inizio 2026 valgono ancora.
Quanto costa la spesa settimanale per una famiglia in Svizzera?
Realisticamente CHF 195–370 a settimana per una famiglia di quattro, ricavati da una fascia mensile di CHF 850–1'600 (divisa per 4.33 settimane, arrotondata a 5 franchi). ReloFinder indica CHF 250–400 a settimana per gennaio 2026.
Conviene cambiare supermercato o cambiare linea?
Con prodotti di marca identici, cambiare negozio cambia poco: il 3 settembre 2025 bonus.ch ha trovato al massimo il 4.5% di differenza su venti prodotti di marca. I test del carrello di K-Tipp e RTS, che prendono per ogni categoria il prodotto comparabile meno caro, mostrano dall’8.6% al 25.2% tra il carrello più basso e quello più alto (2024 e 2025). La leva più grande è il prodotto, non la filiale.