Wie viel Geld für Lebensmittel einplanen? Der Budgetrechner für deinen Haushalt

Der Rechner oben zeigt für deinen Haushalt den Richtwert der Budgetberatung Schweiz (2025/2026) und den gemessenen Durchschnitt des Bundesamts für Statistik (BFS). Der BFS-Durchschnitt 2023 über alle Haushalte liegt bei rund CHF 638 pro Monat für Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke zu Hause, bei 2,07 Personen; die Richtwerte reichen von CHF 370 bis 1'250, je nach Haushaltstyp und Nettoeinkommen.

Stand Oktober 2026. Quellen: BFS, Haushaltsbudgeterhebung 2023 (Medienmitteilung vom 17. November 2025) und Tabellen T20.02.01.00.13 und T20.02.01.00.43 (2018-2019 und 2020-2021); Budgetberatung Schweiz, Budgetbeispiele 2025/2026 (abgerufen am 21. Oktober 2026).

Wie viel für Lebensmittel einplanen? Der Rechner

Das Haushaltsgeld für Lebensmittel ist der Betrag, den du pro Monat für Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke zu Hause einplanst. Der Rechner geht von deinem Haushalt aus und fragt nicht nach dem Einkommen. So gehst du vor:

1. Gib an, wie viele Erwachsene im Haushalt leben: 1, 2, 3 oder mehr.
2. Gib an, wie viele Kinder es gibt (0 bis 6) und wie viele davon 12 Jahre oder älter sind.
3. Wenn du allein oder zu zweit ohne Kinder lebst, gib an, ob du 65 Jahre oder älter bist (bei Paaren zählt die ältere Person).
4. Wenn du magst, trag ein, wie viel du pro Monat für Lebensmittel ausgibst.
5. Lies das Ergebnis: Richtwert, gemessener Durchschnitt und, falls du deine Ausgaben eingetragen hast, wo du stehst.

Die Werte, die du eingibst, bleiben in deinem Browser: Die Seite sendet sie nicht und speichert sie nicht.

Richtwerte und gemessene Durchschnitte

Quelle: BFS, auf den Franken gerundet; bei Paaren zählt das Alter der älteren Person, und Einelternhaushalte sind in den Tabellen nicht nach Anzahl Kinder aufgeteilt. Durchschnitt aller Haushalte 2023: CHF 638, bei 2,07 Personen; Zahlen nach Haushaltstyp hat das BFS für 2023 nicht veröffentlicht, die Reihe 2022-2024 ist für November 2026 angekündigt.

Für drei oder mehr Erwachsene, für ein Paar mit vier oder mehr Kindern und für Alleinerziehende mit vier oder mehr Kindern veröffentlicht die Budgetberatung Schweiz keine Spanne: Der Rechner sagt das, zeigt nur den gemessenen Durchschnitt (bei drei oder mehr Erwachsenen den aller Haushalte) und ordnet deinen Betrag nicht ein.

Wie liest du das Ergebnis?

Wenn du deine Ausgaben eingetragen hast, sagt der Rechner, ob sie unter der Spanne, in der Spanne oder über der Spanne liegen und wie viele Franken sie von der nächstgelegenen Grenze entfernt sind. Das ist ein Vergleich, kein Urteil: Darüber oder darunter zu liegen sagt nicht, ob du gut oder schlecht ausgibst.

Der Richtwert sagt, wie viel du einplanen kannst, der gemessene Durchschnitt, wie viel die befragten Haushalte ausgegeben haben, auch jene mit hohem Einkommen. Unter dem Ergebnis erinnert der Rechner daran, dass der Richtwert vom Nettoeinkommen abhängt, dass der Durchschnitt vergangene Ausgaben beschreibt und dass keiner von beiden ein Ziel ist.

Für jedes Kind ab 12 Jahren hebt der Rechner die Spanne an, um 50 Franken an der unteren und um 100 Franken an der oberen Grenze; die Angabe zu 65 Jahren dient nur dazu, den passenden Durchschnitt zu wählen, weil der Richtwert nicht vom Alter abhängt.

Mehr zu einzelnen Haushalten: wie viel Geld für Essen im Monat, Haushaltsgeld nach Anzahl Personen, Budget für Singles, Budget einer vierköpfigen Familie, Budget für Alleinerziehende, Budget für Rentner.

Wie findest du deine eigene Zahl?

Deine Zahl findest du, indem du die Kassenzettel eines ganzen Monats zusammenzählst.

1. Behalte einen ganzen Monat lang jeden Kassenzettel vom Einkauf; notiere Einkäufe ohne Kassenzettel mit dem Betrag.
2. Zähl nur Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke für zu Hause zusammen: Restaurant, Alkohol, Putzmittel und Körperpflege bleiben draussen.
3. Trag die Monatssumme in den Rechner ein.
4. Wenn möglich, wiederhole es mit einem zweiten Monat: Ein einzelner Monat muss nicht typisch sein.

Nimm das Ergebnis als Orientierung, nicht als Ziel. Das Haushaltsgeld für Lebensmittel ist nur eine Zeile im Budget: Für die Fixkosten gibt es den Fixkosten-Rechner.

Wie behältst du nach dem Rechnen den Überblick über die Einkäufe?

Den ersten Schritt kannst du heute machen: Behalte die Kassenzettel dieser Woche. Rappn ist eine kostenlose Schweizer App (iOS und Android), die die aktuellen Aktionen von sieben Schweizer Detailhändlern vergleicht und Kassenzettel in eine Ausgabenübersicht verwandelt: Du fotografierst einen Kassenzettel, lädst ihn aus der Galerie hoch oder erfasst einen Einkauf von Hand, und die App sortiert deine Einkäufe nach Kategorien und zeigt deine Ausgaben pro Monat neben deinem eigenen Monatsdurchschnitt. Rappn deckt nur die Lebensmittel ab, nicht Miete, Versicherungen oder Steuern. Rappn baut gerade einen KI-Assistenten für den Einkauf: Du kannst dich auf die Warteliste setzen.