Bester Tag zum Einkaufen in der Schweiz: der Aktions-Takt

In der Schweiz eignen sich für den grossen Einkauf der Donnerstag und allgemein die Tage von Donnerstag bis Samstag: Bei Migros, Coop und Denner starten die Wochenaktionen am Donnerstag und gelten bis zum Mittwoch darauf, und auch Lidl Schweiz und Aldi Suisse lancieren ihre Aktionen am Donnerstag. Der beste Moment zum Planen ist deshalb der Mittwochabend, kurz vor dem Start der neuen Aktionen. Wer lieber zu Wochenbeginn einkauft, geht nicht leer aus: Einige Ketten haben eigene Aktionen von Montag bis Mittwoch.

Stand Oktober 2026. Quellen: Medienmitteilung Coop «Coop passt Aktionen noch stärker Kund:innenbedürfnissen an» (21. Januar 2025); Medienmitteilung Migros «Migros-Aktionen starten neu am Donnerstag» (Januar 2026) und Berichte von watson, Blick und Freiburger Nachrichten zum Wechsel bei Migros und Denner (Januar bis Februar 2026); Aktionsseiten von denner.ch, lidl.ch und aldi-suisse.ch, abgerufen am 5. Oktober 2026; savefood.ch, «Einkaufsplanung».

Wann starten die Wochenaktionen in den Schweizer Supermärkten?

Der Rhythmus kann sich ändern, wie gerade die beiden Wechsel von 2025 und 2026 zeigen: Alle Ketten mit Umstellungsdatum und Quellen stehen im Ratgeber Aktionen ab Donnerstag: welche Kette wann startet; die Details zu den einzelnen Wochen des Jahres, von den Osteraktionen bis zu Weihnachten, findest du im Aktionen-Kalender Schweiz.

Was machst du an welchem Tag?

Dieser Rhythmus passt zur Methode des Wochenmenüs in 5 Schritten: Du planst am Mittwoch und kaufst ab Donnerstag ein. Wie du vom Menü zur Liste kommst, erklärt der Ratgeber zum Wocheneinkauf planen.

Besser am Donnerstag oder am Samstag einkaufen?

Das hängt davon ab, was du suchst. Der Donnerstag ist der erste Tag der neuen Aktionen, und du hast die ganze Gültigkeitsdauer vor dir. Die Verfügbarkeit der Produkte für den Wochenendeinkauf ist genau der Grund, den Coop in ihrer Medienmitteilung für die Verschiebung auf den Donnerstag nennt. Der Samstag ist dafür der Tag, an dem viele Familien Zeit haben, und das frisch Eingekaufte wird gleich am Wochenende gebraucht.

Eine einfache Regel: Besteht deine Liste vor allem aus gut lagerbaren Aktionsprodukten (Pasta, Konserven, Waschmittel, Kaffee), kaufst du am Donnerstag oder Freitag ein. Besteht sie vor allem aus Frischem fürs Wochenende, passt der Samstag bestens. In beiden Fällen hast du die Liste vorher zu Hause geschrieben.

Lohnt sich der Einkauf am Ende des Tages?

Bei einigen Frischprodukten ja. savefood.ch weist darauf hin, dass man in vielen Läden am späteren Nachmittag Frischprodukte mit Preisabschlag findet, weil ihr Datum nahe ist. Eine einheitliche Uhrzeit gibt es nicht: Die Abschläge hängen vom Laden, vom Tag und von der Restware ab, darauf solltest du für den Wocheneinkauf also nicht zählen. Dafür lohnt es sich fürs heutige Znacht oder für etwas, das du sofort einfrieren kannst.

Achte auf das Datum: Ein Produkt mit «zu verbrauchen bis» isst oder friert man bis zu diesem Datum ein, während «mindestens haltbar bis» die Qualität betrifft. Den Unterschied erklärt der Ratgeber zu Mindesthaltbarkeitsdatum und Verbrauchsdatum.

Kann ich sonntags und an Feiertagen einkaufen?

In den meisten Teilen der Schweiz sind die Supermärkte sonntags geschlossen. Die Ausnahmen hängen von den kantonalen Gesetzen und vom Ort ab: Läden in Bahnhöfen und Flughäfen, Verkaufsstellen in Tourismusgebieten, einzelne Sonntage im Dezember. Die Regeln und Ausnahmen sind im Ratgeber zum Sonntag einkaufen in der Schweiz zusammengefasst; für das Tessin gibt es einen eigenen Ratgeber zur Ladenöffnung im Tessin am Sonntag, und für die Öffnungszeiten an Werk- und Feiertagen die Übersicht zu den Öffnungszeiten der Supermärkte in der Schweiz. In einer Woche mit Feiertag planst du einen Tag früher: Der grosse Einkauf konzentriert sich auf die verbleibenden Öffnungstage.

Wie verpasst du keine Aktionen, die bald enden?

Das Problem der Wochenaktionen ist nicht der Start, sondern das Ende: Ein Produkt, das du wirklich brauchst, kann seit letztem Montag in Aktion sein und morgen auslaufen. Zwei Gewohnheiten helfen. Die erste: Schau am Dienstag oder Mittwoch, was ausläuft. Ist etwas von deiner Liste noch einen Tag in Aktion, kaufst du es jetzt oder lässt es bis zur nächsten Runde sein. Die zweite: Folge den Produkten, die du immer kaufst, damit du weisst, wann sie in Aktion sind, statt es zufällig vor dem Regal zu entdecken.

So siehst du es in Rappn

In der Rappn-App (iOS und Android) zeigt dir im Tab «Aktionen» die Ansicht «Letzte Tage» die Aktionen, die bald enden, mit Gültigkeitsdaten, filterbar nach Laden, Kategorie und Preis. Mit den Alarmen für Produkte wählst du die Läden, die Preisspanne, die Ernährungspräferenzen und ob du nur Aktionen willst; unter «Für Produkte, denen du folgst» findest du dann die aktuellen Aktionen auf den gewählten Produkten, und eine Benachrichtigung meldet sich bei dir. Eine Aktion kannst du speichern, teilen oder direkt auf eine Einkaufsliste legen. Die Preise sind Richtwerte und ändern sich je nach Laden und mit der Zeit. Rappn ist eine unabhängige Preisvergleichs-App, ohne kommerzielle Vereinbarungen mit einem Detailhändler, gratis und ohne Konto. Die Aktionen dieser Woche stehen auch auf der Website, auf der Seite der Supermarkt-Aktionen.