Lebenshaltungskosten Schweiz pro Monat: Beispiele für Single, Paar und Familie
Die Lebenshaltungskosten in der Schweiz liegen im Schnitt bei CHF 5'049 pro Monat für den Konsum eines Haushalts mit 2,07 Personen, dazu kommen CHF 3'154 obligatorische Ausgaben wie Steuern, Sozialversicherungen und Krankenkasse (BFS, Haushaltsbudgeterhebung 2023). Drei Budgetbeispiele 2025/26 der Budgetberatung Schweiz zeigen, was einer Einzelperson, einem Paar und einer Familie bleibt.
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Wie hoch die Lebenshaltungskosten in der Schweiz pro Monat ausfallen, hängt vom Haushalt ab: Im Schnitt gibt ein Haushalt mit 2,07 Personen CHF 5'049 pro Monat für den Konsum aus, dazu kommen 3'154 für obligatorische Ausgaben, bei einem Bruttoeinkommen von CHF 10'341 (Bundesamt für Statistik, BFS, 2023). In den drei Budgetbeispielen 2025/26 der Budgetberatung Schweiz bleiben einer Einzelperson mit CHF 5'000 netto CHF 870 übrig, und die Lebensmittel machen 10 bis 14 Prozent des Nettoeinkommens aus (eigene Berechnung: 500 von 5'000 bis 950 von 7'000).
Stand Oktober 2026. Quellen: BFS, Haushaltsbudgeterhebung 2023 (Medienmitteilung vom 17. November 2025) und Tabellen 2018-2019 und 2020-2021; Dachverband Budgetberatung Schweiz, Budgetbeispiele 2025/2026; Eurostat, Preisniveaus 2025 (abgerufen am 8. Oktober 2026).
Was kostet das Leben in der Schweiz pro Monat?
Die monatlichen Ausgaben eines Haushalts: im Schnitt CHF 5'049 für den Konsum, dazu CHF 3'154 obligatorische Ausgaben (BFS 2023). Die obligatorischen Ausgaben entsprechen 30,5 Prozent des Bruttoeinkommens und bestehen vor allem aus Steuern (CHF 1'245), Sozialversicherungsbeiträgen wie AHV und Pensionskasse (1'062) und den Prämien der Grundversicherung (689). Beim Konsum wiegen Wohnen und Energie (CHF 1'449), Verkehr (744), Lebensmittel für zu Hause (638) sowie Restaurants und Beherbergung (558) am meisten; weitere CHF 538 gehen an Zusatz- und andere Versicherungen, Gebühren, Spenden und Geschenke, und am Ende bleibt ein Sparbetrag von durchschnittlich CHF 1'736. Details findest du bei den durchschnittlichen Ausgaben eines Schweizer Haushalts.
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Deine Ausgaben
Wie sieht ein Haushaltsbudget für Einzelperson, Paar und Familie aus?
| Posten, CHF pro Monat (Budgetberatung Schweiz 2025/26) | Einzelperson, 5'000 netto | Paar (2 Personen), 6'000 netto | Familie mit 2 Kindern, 7'000 netto |
|---|---|---|---|
| Wohnen | 1'400 | 1'600 | 1'800 |
| Steuern | 480 | 380 | 220 |
| Krankenkasse Grundversicherung, ohne Prämienverbilligung | 450 | 900 | 1'140 |
| Öffentlicher Verkehr | 150 | 300 | 320 |
| Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke | 500 | 650 | 950 |
| Übrige Posten | 1'150 | 1'410 | 1'850 |
| Verfügbarer Betrag | 870 | 760 | 720 |
«Übrige Posten» (eigene Berechnung): Versicherungen, Telefon und Serafe, Strom, Körperpflege und Putzmittel, Kleider, Freizeit, Rückstellungen. Die Beispiele lassen kantonale Unterschiede bei Mieten, Steuern und Prämien weg und rechnen für jedes Kind ab 12 Jahren CHF 50 bis 100 pro Monat mehr fürs Essen (PDFs der Budgetberatung Schweiz).
Wie viel vom Budget geht für Lebensmittel weg?
| Haushalt | Beispiel Budgetberatung Schweiz 2025/26, CHF pro Monat | Gemessener BFS-Mittelwert 2018-2019 (vor Covid), CHF pro Monat | BFS 2020-2021 (Covid-Jahre, mehr Essen zu Hause) |
|---|---|---|---|
| Einzelperson (5'000 netto) | 500 | 337 (unter 65 Jahren) | 387 |
| Paar (6'000 netto) | 650 | 642 (unter 65 Jahren, ohne Kinder) | 716 |
| Familie mit 2 Kindern (7'000 netto) | 950 | 955 (Paar mit 2 Kindern) | 1'000 |
Andere Haushaltstypen stehen in der Haushaltsgeld-Tabelle für die Schweiz, den Anteil am Einkommen erklärt der Ratgeber zum Einkommensanteil der Lebensmittel.
Fixkosten und variable Kosten: Wo kannst du ansetzen?
Bei den variablen Kosten, allen voran bei den Lebensmitteln. Ein Monatsbudget ist die Liste aller Einnahmen und Ausgaben eines Monats, getrennt in Fixkosten und variable Kosten, über die du selbst entscheidest. In den drei Beispielen binden die Fixkosten (Wohnen, Steuern, Krankenkasse, Versicherungen, Telefon, Strom, ÖV) 54 bis 58 Prozent des Nettoeinkommens (eigene Berechnung: 2'710 von 5'000, 3'450 von 6'000, 3'830 von 7'000) und lassen sich nicht von Monat zu Monat ändern, weil sie an Verträgen oder am Gesetz hängen (Termine bei den grössten Ausgaben eines Schweizer Haushalts). Bei den Lebensmitteln zeigt der Kontoauszug aber nur den Betrag pro Einkauf: Putzmittel und Körperpflege, in den Beispielen separat budgetiert, trennt erst der Kassenzettel vom Rest.
Wie vergleichst du dein Budget in 5 Schritten mit den Beispielen?
- Starte beim Nettolohn ohne 13. Monatslohn, wie die Beispiele.
- Liste die Fixkosten auf, aus Verträgen und Rechnungen; die Steuern teilst du durch zwölf. Prüfe, ob dein Kanton dir eine Prämienverbilligung gewährt.
- Miss den Wocheneinkauf ein bis zwei Monate lang mit deinen Kassenzetteln, ohne Alkohol und Putzmittel, und vergleiche das Total mit dem Beispiel, das deinem Haushalt am nächsten kommt.
- Leg Geld zurück, bevor du es ausgibst: für Franchise, Zahnarzt, Geschenke und Unvorhergesehenes. Wie viel du darüber hinaus sparen kannst, zeigen die Richtwerte zum Sparen pro Monat.
- Kontrolliere jeden Monat, mit der 50-30-20-Regel als schnellem Check; für das ganze Budget, Posten für Posten, nimm die Haushaltsbuch-Vorlage für Excel.
Wie misst du den Posten Lebensmittel in deinem Budget?
Mit deinen Kassenzetteln: Bewahre ab heute einen Monat lang jeden Kassenzettel vom Einkauf auf oder fotografiere ihn. Rappn ist eine kostenlose Schweizer App (iOS und Android): Sie vergleicht die aktuellen Aktionen von sieben Schweizer Detailhändlern und verwandelt Kassenzettel in eine Ausgabenübersicht. Das Zusammenrechnen übernimmt sie für dich. Du fotografierst einen Kassenzettel, lädst ihn aus der Galerie hoch oder erfasst einen Einkauf von Hand. Die App sortiert die Einkäufe nach Kategorie und zeigt deine Ausgaben pro Monat neben deinem eigenen Monatsdurchschnitt. Rappn deckt nur den Posten Lebensmittel ab: Miete, Krankenkasse und Steuern bleiben in deiner Budgetvorlage.
Wenn du statt eines Durchschnitts deine eigene Zahl willst: Die kostenlose App Rappn importiert die Kassenzettel aus den Kundenprogrammen von drei grossen Schweizer Supermärkten, auf Wunsch bis zu 12 Monate zurück, andere Kassenzettel fotografierst du. Danach siehst du deine Ausgaben nach Kategorie und Monat. Dafür brauchst du ein Rappn-Konto und musst volljährig sein; die Bedingungen der Programme gelten weiter, und der Betreiber kann die Verknüpfung einschränken (so funktioniert die Verknüpfung).
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Rappn ist eine unabhängige Preisvergleichs-App in der Schweiz, ohne kommerzielle Vereinbarungen mit Detailhändlern. Das bedeutet: Unsere Vergleiche sind wirklich unabhängig.
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Häufige Fragen
Wie viel Geld braucht man im Monat zum Leben in der Schweiz?
Das hängt davon ab, wer im Haushalt lebt und in welchem Kanton. Im Schnitt gab ein Haushalt mit 2,07 Personen 2023 CHF 5'049 pro Monat für den Konsum aus; dazu kamen 3'154 für obligatorische Ausgaben wie Steuern, Sozialversicherungsbeiträge und Prämien der Grundversicherung, bei einem Bruttoeinkommen von CHF 10'341 (BFS). Die Budgetbeispiele 2025/26 der Budgetberatung Schweiz beginnen bei CHF 2'500 netto pro Monat für eine Einzelperson, einem Niveau, das sich am Existenzminimum der Sozialhilfe orientiert.
Kann man mit 5000 Franken netto in der Schweiz leben?
Das hängt vom Haushalt und vom Kanton ab. In den Budgetbeispielen 2025/26 der Budgetberatung Schweiz bleiben mit CHF 5'000 netto pro Monat einer Einzelperson CHF 870 übrig, einem Paar CHF 320 und einer Familie mit zwei Kindern nichts, nach Wohnen, Steuern, Krankenkasse ohne Prämienverbilligung, Lebensmitteln und Rückstellungen. Die Beispiele gehen von nationalen Durchschnittswerten aus und lassen Unterschiede bei Mieten, Steuern und Prämien weg; allein Wohnen und Energie kosteten einen Haushalt 2018-2019 im Schnitt CHF 1'659 pro Monat in der Region Zürich und CHF 1'264 im Tessin (BFS).
Wie viel gibt ein Paar in der Schweiz pro Monat aus?
Paare unter 65 ohne Kinder gaben im Schnitt CHF 5'966 pro Monat für den Konsum aus, davon 1'637 für Wohnen und Energie und 642 für Lebensmittel (BFS, 2018-2019: die letzten Jahre vor Covid, für die Zahlen nach Haushaltstyp vorliegen). Im Budgetbeispiel 2025/26 der Budgetberatung Schweiz plant ein Paar mit CHF 6'000 netto 1'600 fürs Wohnen, 900 für die Krankenkasse, 380 für Steuern und 650 für Lebensmittel ein.
Wie viel Prozent vom Budget machen die Lebensmittel aus?
Im Schnitt 6,2 Prozent des Bruttoeinkommens, also CHF 638 pro Monat für Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke zu Hause (BFS 2023). Die Budgetbeispiele 2025/26 der Budgetberatung Schweiz sind dagegen Richtwerte bei tieferen Einkommen als im Durchschnitt: Dort machen die Lebensmittel 10 Prozent des Nettoeinkommens einer Einzelperson mit CHF 5'000 aus und 13,6 Prozent bei einer Familie mit zwei Kindern und 7'000 (eigene Berechnung). Zum Vergleich der Preise: Für Nahrungsmittel und alkoholfreie Getränke lag das Preisniveau 2025 in der Schweiz bei 155,9, in Deutschland bei 102,4 (EU = 100, Eurostat).
Welchen Teil meines Budgets kann ich mit Rappn erfassen?
Den Posten Lebensmittel. Du fotografierst Kassenzettel, lädst sie aus der Galerie hoch oder erfasst einen Einkauf von Hand, und Rappn sortiert die Einkäufe nach Kategorie und zeigt deine Ausgaben pro Monat, neben deinem Monatsdurchschnitt; die Kassenzettel lassen sich als PDF oder CSV exportieren. Miete, Krankenkasse, Steuern und die übrigen Fixkosten bleiben draussen: Dafür brauchst du eine Budgetvorlage.