Ernährung & Lifestyle

Was kostet eine Ernährungsweise im Alltag? Hier stehen die Ratgeber zu vegan und vegetarisch, glutenfrei und laktosefrei, Bio, Protein und Babynahrung: typische Warenkörbe, der Abstand zwischen Eigenmarke und Spezialprodukt und wie du Ersatzprodukte fair miteinander vergleichst.

Spezialsortimente sind seltener in Aktion als Standardprodukte, und ihre Preise liegen zwischen den Ketten weiter auseinander. Jeder Ratgeber nennt darum Warenkorb, Datum und Quelle statt einer Pauschalzahl. Dazu kommt, dass nicht jede Kette jedes Spezialprodukt führt, was den Vergleich zusätzlich erschwert. Grundlage sind sieben Schweizer Ketten und alle 26 Kantone, in vier Sprachen.

So arbeitest du damit: Der Ratgeber zeigt dir die Warenkörbe, die App behält deine Produkte im Auge. Du setzt einen Preisalarm auf die Artikel, die du regelmässig brauchst, und erfährst, sobald sie in Aktion sind. Gratis und ohne Konto. Stand: September 2026.

Alle Ratgeber in dieser Kategorie (23)

Drei Körbe mit gleichen Lebensmitteln und leeren Schildern in verschiedener Höhe.

Bio-Lebensmittel in der Schweiz: Wo kostet Bio weniger?

Derselbe Bio-Korb mit rund 50 Produkten kostete bei Aldi CHF 138 und bei Coop CHF 189 (K-Tipp, Mai 2021). Die ganze Tabelle und die drei Gründe.

Miniaturfiguren arbeiten an riesigem Quark und Tofu neben einem gelben Kran.

Proteinreich einkaufen in der Schweiz: wo Pouletbrust, Quark, Skyr und Tofu weniger kosten

Wo Pouletbrust, Quark, Skyr, Tofu und Eier in der Schweiz am günstigsten sind. Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro und Otto's mit echten Preisen.

Marktstand mit Kisten voll rustikalem Brot und daneben ein einzelnes helles Brötchen auf einem Sockel unter einer Glasglocke.

Glutenfrei-Preise in der Schweiz (Guide 2026)

Glutenfreie Produkte kosten in der Schweiz 2-5x mehr. Preise von Migros aha!, Coop Free From, Schär und Lidl im Vergleich.

Gouache eines Tisches mit pflanzlichen Lebensmitteln, Tellern und einem gelben Band.

Vegan einkaufen in der Schweiz: der Detailhändler-Guide 2026

Wo Sie 2026 in der Schweiz vegan einkaufen: Sortiment und Preise bei 7 Detailhändlern. Coop führt mit über 2000 SKUs, Vemondo bei Lidl kostet weniger.

Vegetarischer Tisch als Pastellbild mit Linsen, Tofu, Tempeh, Peperoni und Zitrone.

Vegetarisch einkaufen in der Schweiz: der 2026er Supermarkt-Guide

Migros hat Cornatur 1996 erfunden. Coop hat Karma. Lidl hat Next Level. Das vegetarische Sortiment ist riesig, die Preisunterschiede auch.

Zwei Apfelhälften auf gelbem Tuch mit Lebensmitteln im Hintergrund.

Coop Naturaplan vs Migros Bio: welche Schweizer Bio-Eigenmarke gewinnt wirklich?

Coop lancierte Naturaplan 1993, fünf Jahre vor der Schweizer Bio-Verordnung. Kann Migros Bio 33 Jahre später mithalten? Echte Preise im Direktvergleich.

Marktstand mit fünf gefüllten Essensboxen unter einer grünen Markise.

Meal Prep einkaufen in der Schweiz: der Wochen-Guide 2026

Meal-Prep für fünf Mittagessen für CHF 25 ohne Verzicht auf Eiweiss, Ballaststoffe oder Abwechslung. Der Schweizer Bulk-Einkaufsguide.

Flatlay auf weissem Marmor mit einem Raster aus markenlosen Milchpackungen und Bechern und, aus der Reihe, einem Stück gereiftem Käse auf gelbem Papier.

Laktosefrei einkaufen in der Schweiz: der Preisguide 2026

Rund jeder fünfte Schweizer Erwachsene ist laktoseintolerant. Migros aha! ist am breitesten, Lidl meist am günstigsten. Wo sich der Aufpreis 2026 lohnt.

Nahaufnahme nasser Karotten mit leerem Papieretikett an einer Schnur.

Bester Bio-Supermarkt in der Schweiz? Das sagen die Labels

Welcher Schweizer Supermarkt ist am besten für Bio? Neutraler Ratgeber zu Migros Bio, Coop Naturaplan, Demeter und Discounter-Bio nach Label und Preis.

Überdachter Markt mit Datteln, Oliven, Kräutern und unbeschrifteten Fleischschalen.

Halal einkaufen in der Schweiz: wo Sie es finden und wie Sie sparen

Wo Sie in der Schweiz halal einkaufen: Supermärkte, spezialisierte Metzgereien und Online-Shops, plus wie Sie Preise gratis in Rappn vergleichen.

Drei weisse, markenlose Pflanzendrink-Packungen wie Silos, an denen winzige Figuren über eine gelbe Leiter hochklettern.

Pflanzenmilch in der Schweiz: wo Hafer-, Soja- und Mandeldrinks weniger kosten

Wo Hafer-, Soja-, Mandel- und Reisdrinks in der Schweiz weniger kosten. Eigenmarke gegen Oatly und Alpro, Barista gegen normal, Bio, pro Liter.

Pastellillustration auf aprikosenfarbenem Papier: eine stilisierte Schweizer Strasse und im Vordergrund Zopfbrot, Öl, Honig und eine Einkaufstasche.

Koscher einkaufen in der Schweiz: wo Sie kaufen und wie Sie die Etiketten lesen

Neutraler Ratgeber zum koscheren Einkauf in der Schweiz: wo Sie kaufen, was ein Hechscher bedeutet und wie Sie fleischig, milchig und parve lesen.

Flatlay auf rot-weiss kariertem Tuch mit drei Spalten Lebensmittel, jede von einem leeren runden Papiersiegel angeführt.

Was bedeuten die Labels auf Schweizer Lebensmitteln?

Was garantieren Bio Suisse, IP-Suisse, AOP/IGP, Demeter, M-Check, Naturaplan, Fairtrade und MSC wirklich? Die Schweizer Label neutral in einer Tabelle.

Makro von Linsen und Reis, die aus einem Stahlspender in ein Glas fallen, daneben ein gelber Trichter.

Wie kann ich in der Schweiz unverpackt einkaufen?

Unverpackt einkaufen in der Schweiz: eigene Behälter an die Theke bei Migros und Coop, Unverpackt-Läden, Mehrwegbeutel und loses Obst.

Gouacheillustration mit Gemüse, Eiern, Milch, Käse und Mehl ohne Marke, vier leeren grünen Siegeln und einem gelben Siegel.

Coop Naturaplan 2026: Sortiment, Labels und Preise, wie viel Bio, wie teuer?

Coop Naturaplan im Überblick 2026: rund 2'700 Bio-Produkte, Bio-Suisse-Knospe, Demeter, wie hoch der Bio-Aufpreis ist und wo Bio günstiger zu haben ist.

Makrofotografie einer weissen Schale mit Haferflocken und Beeren, dazu ein gelber Löffel auf mintgrünem Grund.

Lidl Bio Schweiz 2026: Sortiment, Bio-Wochen und Preise, was taugt Discounter-Bio?

Was taugt Lidl Bio in der Schweiz 2026? Marke «Bio Organic», über 350 Produkte, vier Bio-Wochen pro Jahr und warum es keine Knospe trägt.

Makro von zwei identischen roten Äpfeln voller Wassertropfen, je ein leeres Schild daneben, eines grün, eines aus Kraftpapier.

Migros Bio 2026: Sortiment, Labels und Preise, Knospe oder EU-Bio?

Migros Bio im Überblick 2026: Knospe für Schweizer Ware, EU-Bio für Importe (seit August 2024), Alnatura und Demeter, plus wo Bio weniger kostet.

Erdbeeren am Markt mit leerem gelbem Schild.

Aldi Bio Schweiz 2026: «retour aux sources», Standard und Preise

Aldi Bio in der Schweiz 2026: die Eigenmarke «retour aux sources» auf Bio-Suisse-Basis plus strengerem «Prüf Nach!»-Standard und Tierwohl-Bewertungen.

Explosionsansicht auf grünem Grund: eine etikettlose Weinflasche zerlegt sich in Korken, Kapsel, leeres Etikett und Glas über einem gelben Tablett.

Denner Bio 2026: schlankes Sortiment, Labels und wo die Stärke liegt

Denner Bio in der Schweiz 2026: warum enerBiO keine Denner-Eigenmarke ist, wie schlank das Bio-Sortiment ist und wo Denners echte Bio-Stärke liegt (Wein).

Vier rote Äpfel in verschiedenen grünen Hüllen als Gouachebild.

Bio-Labels Schweiz 2026: Knospe, Demeter und EU-Bio, wie streng ist welches?

Bio-Labels verständlich 2026: Demeter, Bio-Suisse-Knospe, EU-Bio und CH-Bio im Vergleich, wie streng welches ist und welche Kette welches Label führt.

Miniaturszene: winzige Arbeiter graben einen Berg riesiger Kartoffeln ab, während andere ein Steak auf einen Marmorsockel hieven.

Was kostet Low Carb einkaufen in der Schweiz, und wo liegen die Preisfallen?

Was ein Low-Carb-Korb in der Schweiz kostet: offizielle Durchschnittspreise für Fleisch, Käse, Eier und Gemüse, plus die drei Preisfallen.

Gouache-Illustration eines Küchenregals mit Linsen, Tofu, Quark, einer offenen Dose, Pouletbrust und einem Ei vor einem Fenster mit Hügeln.

Proteinquellen in der Schweiz im Vergleich: CHF pro 20 Gramm Protein

Franken pro 20 g Protein: Quark, Linsen, Tofu, Thon, Poulet und Käse mit datierten Preisen und BLV-Nährwerten, plus was diese Woche live läuft.

Marktstand mit Kisten voller Datteln, getrockneter Aprikosen, Feigen und Mandeln unter einer gestreiften Markise, daran eine durchbrochene Laterne.

Ramadan 2027 in der Schweiz: Iftar-Einkauf, Datteln und die vier Aktionswochen

Ramadan 2027 in der Schweiz: erwartete Daten, vier Aktionsdonnerstage im Fastenmonat, welche Kette ein Ramadan-Sortiment führte, Datteln nach Kilopreis.