Modèle de budget du ménage pour la Suisse : Excel gratuit en francs, avec un onglet courses
Ce modèle de budget du ménage pour la Suisse, gratuit en Excel, réunit revenus, frais fixes et tickets en francs et fait les comptes du mois. L’onglet Courses compare vos tickets à la moyenne OFS 2023, CHF 638 par ménage et par mois pour les denrées alimentaires et les boissons non alcoolisées, et aux valeurs indicatives 2025/26 de Budget-conseil Suisse.
Rappn compare les actions en cours de 7 détaillants suisses, mises à jour chaque jour : gratuit, sans abonnement.
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Téléchargez gratuitement le modèle de budget du ménage pour la Suisse, en Excel (CHF), avec une synthèse mensuelle qui fait les comptes toute seule. Revenus et frais fixes se notent une fois, puis les tickets de caisse chaque semaine : l’onglet Courses les additionne par mois et les compare à la moyenne de l’OFS (CHF 638 par ménage et par mois pour les denrées alimentaires et les boissons non alcoolisées en 2023) et à la valeur indicative 2025/26 de Budget-conseil Suisse pour votre type de ménage.
Mise à jour : octobre 2026. Sources : Office fédéral de la statistique (OFS), Enquête sur le budget des ménages 2023 (communiqué du 17 novembre 2025) ; Budget-conseil Suisse, exemples et modèles de budget 2025/2026 ; Administration fédérale des contributions (AFC), impôt à la source (consultés le 8 octobre 2026).
Où trouver un modèle de budget du ménage en francs ?
Ici : le modèle de Rappn, à télécharger en haut de cette page, est un fichier .xlsx gratuit en francs, sans macro, sans lien externe et sans chiffre d’exemple à effacer. Chaque version de cette page (français, allemand, italien, anglais) a son fichier.
Autre option : Budget-conseil Suisse, faîtière des services de conseil en budget, propose des modèles gratuits en Excel et en PDF, aussi pour apprentis et étudiants, ainsi que des exemples de budget 2025/2026 pour personnes seules, couples et familles.
Exportez vos tickets depuis Rappn en CSV et collez-les dans l’onglet Courses du modèle.
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Vos dépenses
Que contient le modèle ?
| Onglet | Ce que vous y notez | Quand |
|---|---|---|
| Synthèse | L’année ; tout le reste est calculé | En fin de mois |
| Revenus | Salaires nets, 13e salaire, allocations familiales, rentes | Quand ils changent |
| Frais fixes | Loyer et charges, assurance maladie, assurances, impôts, transports, téléphone, redevance radio-TV, garde des enfants, épargne | Une fois, puis les changements |
| Courses | Une ligne par ticket : date, magasin, montant, catégorie facultative | Chaque semaine |
| Frais variables | Ménage et soins corporels, vêtements, restaurant, alcool, loisirs, santé | Chaque semaine ou en fin de mois |
| Provisions | Franchise, dentiste, cadeaux, vacances, imprévus | Une fois : coût annuel ÷ 12 |
Comment remplir le modèle de budget en 5 étapes ?
- Indiquez l’année dans la Synthèse. L’onglet Courses ne compte que les tickets de cette année-là.
- Revenus : ce qui arrive net sur le compte. Les exemples de Budget-conseil Suisse se basent sur le revenu net mensuel, 13e salaire exclu ; dans le modèle, notez le 13e le mois où vous le recevez.
- Frais fixes : une fois, d’après les contrats et les factures. Pour le loyer, Budget-conseil Suisse compte environ un quart du revenu net, jusqu’à un tiers avec les charges. Mettez les impôts de côté chaque mois, sauf si l’employeur les retient à la source, en règle générale pour les travailleurs étrangers domiciliés en Suisse sans permis C et les frontaliers (AFC) : la ligne reste alors le plus souvent à zéro. Pour les frontaliers, selon l’accord et le canton de travail, l’impôt peut être dû dans le pays de résidence, à provisionner.
- Provisions : les frais annuels divisés par 12. Les exemples de budget y mettent la franchise minimale (CHF 300 pour les adultes) et la quote-part, dentiste et contrôle des yeux, cadeaux et une réserve pour imprévus. Notez le coût annuel en colonne O ; la colonne P affiche la part mensuelle, à reporter dans les mois.
- Chaque semaine les courses, en fin de mois la synthèse. Vous voyez revenus, dépenses, solde et la part des courses dans les revenus.
Combien un ménage suisse dépense-t-il en moyenne par poste ?
| Poste | Onglet du modèle | CHF par mois | Part du revenu brut |
|---|---|---|---|
| Logement et énergie | Frais fixes | 1'449 | 14,0 % |
| Impôts | Frais fixes | 1'245 | 12,0 % |
| Primes de l’assurance maladie de base | Frais fixes | 689 | 6,7 % |
| Transports | Frais fixes (abonnements, voiture) | 744 | 7,2 % |
| Denrées alimentaires et boissons non alcoolisées | Courses | 638 | 6,2 % |
| Restaurants et hébergement | Frais variables | 558 | 5,4 % |
| Montant qui reste pour l’épargne | Frais fixes (épargne) | 1'736 | 16,8 % |
Source : OFS 2023, tableau T1. Le guide des plus grandes dépenses d’un ménage suisse montre quels postes réduire et dans quels délais ; pour répartir le salaire net, voyez la règle 50/30/20 appliquée aux chiffres suisses, et pour un mois complet, les exemples de budget mensuel en Suisse.
Courses : comment remplir l’onglet avec les tickets de caisse ?
Une ligne par ticket dans l’onglet Courses : date, magasin, montant et, si vous voulez, une catégorie. À côté, le modèle calcule le total de chaque mois, votre moyenne mensuelle et la part de chaque catégorie.
- À la main. Le total du ticket suffit, ou une ligne par groupe d’articles pour les catégories. Reportez-les chaque semaine, car le papier thermique pâlit.
- Depuis les tickets numériques. Si le magasin les envoie par e-mail ou les garde dans l’app de son programme de fidélité ou votre compte en ligne, reprenez date, magasin et total ; ce qu’on peut télécharger dépend du programme.
- Depuis un fichier CSV. Si une app qui lit les tickets exporte en CSV, copiez les colonnes date, magasin et montant dans les colonnes A à C. Vérifiez avant le nom des colonnes et s’il y a une ligne par ticket ou par article (n’en collez qu’un type, pour ne rien compter deux fois), puis que les dates restent des dates et les montants au bon séparateur décimal.
Produits de nettoyage, soins corporels et alcool vont dans les Frais variables, comme chez l’OFS et Budget-conseil Suisse, sinon vos courses semblent dépasser la moyenne de comparaison. Pour répartir un ticket par catégorie, suivez le guide pour analyser ses tickets de caisse.
La comparaison avec la moyenne et la valeur indicative
Sous les totaux, le modèle place votre moyenne mensuelle à côté de deux repères. D’abord la moyenne de l’OFS : CHF 638 par mois pour les denrées alimentaires et les boissons non alcoolisées consommées à la maison (2023). Puis la valeur indicative 2025/26 de Budget-conseil Suisse selon le type de ménage choisi dans le menu : de CHF 370 à 500 par mois pour une personne seule, de 550 à 700 pour un couple, de 850 à 1'100 pour une famille avec deux enfants, et plus le revenu net est bas, plus on vise le minimum. Le modèle indique si vous êtes en dessous, dans la fourchette ou au-dessus, sans le supplément de CHF 50 à 100 par enfant dès 12 ans, à ajouter vous-même. Tous les types de ménage figurent dans le guide du budget courses par nombre de personnes.
Excel, app ou papier : quelle méthode vous convient ?
| Méthode | Ce qu’elle couvre | Effort | Ce que vous voyez des courses | Coût |
|---|---|---|---|---|
| Modèle Excel ou PDF (celui-ci ou ceux de Budget-conseil Suisse) | Tout le budget | Moyen : tout à la main | Ce que vous notez | Gratuit |
| App de budget générale à saisie manuelle | Les dépenses saisies | Moyen | En général montant et catégorie | Souvent gratuite, parfois sur abonnement |
| Onglet dépenses de l’app bancaire | Paiements par carte et par compte | Faible | Magasin et total, pas les articles ; l’argent liquide seulement comme retrait | Inclus dans l’app de la banque |
| Tickets dans Rappn | Seulement les courses | Faible en photo, moyen à la main | Dépenses par catégorie et par mois, export en PDF ou CSV | Gratuite, sans abonnement |
Pour tenir un budget sans donner accès à votre compte, voyez le guide du budget sans connexion bancaire.
Comment le faire dès maintenant avec Rappn ?
Rappn est une app suisse gratuite (iOS et Android) qui compare les actions en cours de sept détaillants suisses et transforme les tickets de caisse en un aperçu des dépenses. Commencez dès aujourd’hui : photographiez les tickets de la semaine, ajoutez-les depuis la galerie ou saisissez un achat à la main. En fin de mois, exportez-les en CSV et copiez date, magasin et montant dans les colonnes A à C de l’onglet Courses, avec les vérifications ci-dessus. Loyer, assurance maladie et impôts restent dans le modèle : Rappn ne couvre que les courses.
Si vous voulez votre propre chiffre plutôt qu’une moyenne, l’app gratuite Rappn importe les tickets des programmes de fidélité de trois grands supermarchés suisses, jusqu’à 12 mois en arrière, et vous ajoutez les autres en photo ; elle affiche ensuite vos dépenses par catégorie et par mois. Il faut un compte Rappn et être majeur ; les conditions des programmes continuent de s’appliquer et l’exploitant peut limiter la liaison (comment fonctionne la liaison).
Mis à jour : .
Pourquoi Rappn ?
Rappn est une app de comparaison de prix indépendante en Suisse, sans accord commercial avec aucun détaillant. Nos comparaisons sont véritablement indépendantes.
- 100 % gratuit : pas d’abonnement, pas de coûts cachés
- Neutre : aucun accord commercial avec Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro ou Otto’s
- Mise à jour quotidienne, dès que les enseignes publient leurs actions
- Les actions des enseignes au même endroit : chercher, filtrer, comparer, sans abonnement
- Planificateur de repas dans la Cuisine : planifier la semaine, envoyer les ingrédients sur la liste
Prêt à économiser ?
Installez Rappn et comparez vous-même cette semaine. Aucun compte requis.Scannez le code, installez Rappn et comparez les offres actuelles. Aucun compte nécessaire.
Questions fréquentes
Existe-t-il un modèle de budget gratuit pour la Suisse ?
Oui. Le modèle de budget du ménage de Rappn est un fichier Excel gratuit en francs, avec revenus, frais fixes, courses, frais variables, provisions et une synthèse mensuelle, en français, allemand, italien et anglais. Budget-conseil Suisse propose aussi des modèles de budget gratuits en Excel et en PDF ainsi que des exemples de budget 2025/2026 pour différents types de ménage.
Comment faire un budget du ménage ?
Notez les revenus nets de chaque mois, les frais fixes d’après les contrats et les factures et les provisions, c’est-à-dire les frais annuels divisés par 12. Ajoutez ensuite chaque semaine les courses et les autres frais variables : en fin de mois, la synthèse affiche le solde. Après deux ou trois mois, vous voyez quels postes vous pouvez vraiment changer.
Quels postes doit contenir un budget du ménage ?
Un budget du ménage comprend les revenus, les frais fixes (loyer avec charges, assurance maladie, assurances, impôts, transports, téléphone et internet, redevance radio-TV, garde des enfants, épargne), les courses, les autres frais variables (ménage et soins corporels, vêtements, restaurant, alcool, loisirs, santé) et les provisions (franchise, dentiste, cadeaux, vacances, imprévus). C’est aussi la structure des exemples de budget 2025/2026 de Budget-conseil Suisse.
Le modèle fonctionne-t-il avec Google Sheets ou Numbers ?
Il devrait fonctionner, mais nous ne l’avons testé que dans Microsoft Excel, pas dans Google Sheets ni dans Numbers. Le modèle de budget du ménage de Rappn est un .xlsx ordinaire, sans macro, avec des formules standard (sommes, sommes conditionnelles, recherches dans un tableau) que ces deux programmes connaissent aussi. Si une cellule grise affiche une erreur, vérifiez que les dates de l’onglet Courses sont bien reconnues comme des dates.
Puis-je coller dans le modèle les tickets exportés depuis Rappn ?
Oui. Dans l’app gratuite Rappn, exportez les tickets en CSV, ouvrez le fichier et copiez date, magasin et montant dans les colonnes A, B et C de l’onglet Courses ; les totaux par mois et la synthèse se mettent à jour seuls. Avant de coller, vérifiez dans le fichier comment s’appellent les colonnes et dans quel ordre elles se suivent.