Budget courses en Suisse : combien par mois pour 1 à 5 personnes et plus ?

Un ménage suisse dépense environ CHF 638 par mois pour les denrées alimentaires et les boissons non alcoolisées consommées à la maison : c’est la moyenne 2023 de tous les ménages, soit 6,2 % du revenu brut (OFS). Pour planifier, l’association faîtière Budget-conseil Suisse indique de CHF 370 à 1'250 par mois, selon le type de ménage et le revenu net.

Mise à jour : octobre 2026. Sources : Office fédéral de la statistique (OFS), Enquête sur le budget des ménages, résultats 2023 (communiqué du 17 novembre 2025) et tableaux T20.02.01.00.13, T20.02.01.00.43 et T20.02.01.00.02 pour 2018-2019 et 2020-2021 ; Budget-conseil Suisse, exemples de budget 2025/2026. Toutes consultées le 9 octobre 2026.

Les chiffres clés

• Un ménage suisse moyen, de 2,07 personnes, dépense environ CHF 638 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées consommées à la maison (OFS, 2023).
• Une personne seule de moins de 65 ans dépense en moyenne environ CHF 337 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées (OFS, 2018-2019).
• Un couple avec deux enfants dépense en moyenne environ CHF 955 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées (OFS, 2018-2019).
• La valeur indicative pour un couple avec deux enfants va de CHF 850 à 1'100 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées, selon le revenu net (Budget-conseil Suisse, 2025/2026).

Quel budget courses par mois selon le nombre de personnes ?

Alimentation et boissons non alcoolisées à la maison, en francs par mois et par ménage, arrondis (OFS, tableaux T20.02.01.00.13 et T20.02.01.00.43). Ni l’OFS ni Budget-conseil Suisse ne publient de chiffres séparés pour six personnes ou plus.

Pourquoi la moyenne de l’OFS et les valeurs indicatives diffèrent-elles ?

Parce qu’elles répondent à deux questions différentes. L’OFS mesure ce que les ménages de l’échantillon ont réellement dépensé, hauts revenus compris ; Budget-conseil Suisse indique ce qu’il faut prévoir et prend pour repère, pour les revenus les plus bas, le minimum vital de l’aide sociale. Une moyenne n’est donc pas un objectif, ni une valeur indicative un plafond.

• Le revenu. Dans les exemples de budget, une personne seule a CHF 370 pour l’alimentation avec CHF 2'500 nets par mois et CHF 500 entre 5'000 et 7'000 ; une famille avec deux enfants, CHF 850 avec 5'000 nets et CHF 1'100 avec 10'000.
• Les années Covid. En 2020-2021, les couples avec enfants dépensaient CHF 968 par mois pour l’alimentation, contre 923 en 2018-2019, et CHF 553 pour les restaurants et l’hébergement, contre 764 (OFS).
• L’âge. Les « enfants » de l’OFS peuvent être adultes si le plus jeune a moins de 25 ans. Les personnes seules dès 65 ans dépensaient CHF 403 par mois, contre 337 avant 65 ans (2018-2019).
• La région. En 2018-2019, un ménage dépensait en moyenne CHF 559 par mois au Tessin, CHF 620 dans la région lémanique et CHF 641 en Suisse centrale (OFS). Les valeurs indicatives ignorent ces différences régionales. Les sept grandes régions, aussi par personne, figurent dans le guide des dépenses alimentaires par région.

Que comprend le budget courses, et que ne comprend-il pas ?

Le budget courses est la somme qu’un ménage prévoit chaque mois pour les denrées alimentaires et les boissons non alcoolisées consommées à la maison. C’est le poste que mesure l’OFS et que couvrent les valeurs indicatives. Trois postes voisins sont comptés à part.

• Boissons alcoolisées et tabac. En moyenne CHF 92 par mois et par ménage (OFS 2023).
• Restaurants et hébergement. CHF 558 par mois (OFS 2023) ; les exemples de budget excluent aussi le restaurant, les invités et les repas pris à l’extérieur pour le travail.
• Lessive, nettoyage, soins corporels, ordures. Budget-conseil Suisse les classe dans les « charges annexes », de CHF 40 à 100 par mois pour une personne seule et de CHF 140 à 160 pour une famille avec deux enfants.

Si votre budget courses inclut ces articles, ajoutez les charges annexes au chiffre du tableau. Le relevé de carte n’affiche que le total du magasin, et seul le ticket de caisse sépare le pain, la lessive et le vin payés ensemble.

Quel budget courses par personne ? L’effet de la taille du ménage

Calcul de la rédaction sur données OFS, en CHF par personne et par mois : dépense moyenne du ménage divisée par son nombre moyen de personnes sur la même période. En 2023, CHF 637.76 divisés par 2,066 personnes donnent environ CHF 309 par personne. Ne multipliez pas ce chiffre : CHF 309 fois quatre font CHF 1'236, bien plus que les CHF 955 réellement dépensés par un couple avec deux enfants (2018-2019).

Comment calculer votre budget courses en 4 étapes ?

Quatre étapes, de la valeur indicative à la semaine.

1. Choisissez la valeur indicative. Repérez la ligne de votre type de ménage. Avec un revenu net modeste, prenez le bas de la fourchette ; avec un revenu plus élevé, rapprochez-vous du haut.
2. Adaptez-la à votre ménage. Ajoutez CHF 50 à 100 par mois pour chaque adolescent dès 12 ans (Budget-conseil Suisse). Pour chaque enfant au-delà du troisième, l’association conseille d’extrapoler le même écart qu’entre ses exemples à deux et à trois enfants ; pour le poste alimentation, cela fait CHF 100 à 150 par mois à revenu égal (calcul de la rédaction).
3. Comparez avec vos dépenses réelles. Additionnez vos tickets de caisse d’un ou deux mois, sans l’alcool, le nettoyage et les soins corporels. Voilà votre chiffre de départ, plus fiable que toute moyenne.
4. Ramenez-le à la semaine. Un mois compte en moyenne 4,33 semaines (52 divisé par 12). Avec CHF 850 à 1'100 par mois, une famille avec deux enfants dispose d’environ CHF 196 à 254 par semaine.

Comment connaître votre propre chiffre plutôt qu’une moyenne ?

En additionnant vos tickets de caisse, qui disent combien vous dépensez et pour quels produits. Commencez aujourd’hui : gardez chaque ticket pendant un mois, ou photographiez-le juste après la caisse. Rappn, une app suisse gratuite (iOS et Android) qui compare les actions en cours de sept détaillants suisses et transforme les tickets de caisse en aperçu des dépenses, fait l’addition pour vous. Vous photographiez un ticket, le chargez depuis la galerie ou saisissez un achat à la main, et l’app classe vos achats par catégorie et affiche vos dépenses par mois, à côté de votre moyenne mensuelle ; les tickets s’exportent en PDF ou en CSV. Rappn ne couvre que l’alimentation. Pour le loyer, l’assurance maladie et les impôts, il faut un modèle de budget du ménage ou les outils gratuits de Budget-conseil Suisse.

L’app gratuite Rappn importe aussi les tickets des programmes de fidélité de trois grands supermarchés suisses, jusqu’à 12 mois en arrière, et vous ajoutez les autres en photo ; elle affiche ensuite vos dépenses par catégorie et par mois. Il faut un compte Rappn et être majeur ; les conditions des programmes continuent de s’appliquer et l’exploitant peut limiter la liaison (comment fonctionne la liaison).

Quel guide pour votre ménage ?

• Budget courses pour une personne seule (1 personne)
• Budget courses pour un couple (2 personnes)
• Budget courses pour une famille de trois personnes (un couple avec un enfant)
• Budget alimentaire pour une famille de quatre personnes (un couple avec deux enfants)
• Budget courses pour une famille nombreuse (cinq personnes et plus)
• Budget courses pour une famille monoparentale (un parent et ses enfants)