Combien d’argent pour la nourriture par mois ? Le repère suisse

Un ménage suisse dépense en moyenne environ CHF 638 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées consommées à la maison : c’est la moyenne 2023 de tous les ménages, qui comptent 2,07 personnes en moyenne, soit 6,2 % du revenu brut (Office fédéral de la statistique, OFS). Ce qui est normal pour vous dépend surtout de qui vit sous votre toit : en 2018-2019, les dernières années avant le Covid, la dépense allait d’environ CHF 337 par mois pour une personne seule de moins de 65 ans à environ CHF 1'102 pour un couple avec trois enfants ou plus ; un couple avec enfants dépensait en moyenne environ CHF 923. Pour planifier, Budget-conseil Suisse indique des valeurs de CHF 370 à 1'250 par mois, selon le type de ménage et le revenu net.

Mise à jour : octobre 2026. Sources : OFS, enquête sur le budget des ménages (EBM), résultats 2023 (communiqué du 17 novembre 2025, tableau T1), tableaux par type de ménage T20.02.01.00.13 et couples avec enfants selon le nombre d’enfants T20.02.01.00.43 (2018-2019 et 2020-2021), série chronologique T20.02.01.00.01 et dépenses détaillées 2023 ; Budget-conseil Suisse, exemples de budget 2025/2026 (consultées le 9 octobre 2026).

Combien un ménage suisse dépense-t-il pour l’alimentation par mois ?

Alimentation et boissons non alcoolisées à la maison, moyenne en francs par ménage et par mois, arrondie (OFS, tableau T20.02.01.00.13). Moyenne 2023 de tous les ménages : CHF 638 pour 2,07 personnes ; l’OFS n’a pas publié 2023 par type de ménage et annonce la série 2022-2024 pour novembre 2026. Par nombre d’enfants, avec les valeurs indicatives en regard, les chiffres sont dans le budget courses par nombre de personnes.

Par personne, cela fait environ CHF 309 par mois en 2023 (637,76 ÷ 2,066 personnes), soit environ CHF 10 par jour (309 ÷ 30,4 jours) : c’est notre calcul, pas un chiffre de l’OFS. Ne le multipliez pas par le nombre de personnes, car la dépense par tête baisse quand le ménage s’agrandit : un couple avec deux enfants dépensait CHF 955 par mois en 2018-2019, pas 4 × 309. Le calcul par jour, par personne et par type de ménage figure dans le guide du budget alimentaire par personne.

Combien prévoir pour l’alimentation chaque mois ?

Source : Budget-conseil Suisse, exemples de budget 2025/2026, du revenu net le plus bas au plus élevé de chaque exemple. Pour chaque enfant de 12 ans ou plus, ajoutez 50 à 100 francs par mois. Moyenne mesurée et valeur indicative répondent à des questions différentes : la première dit ce que les ménages interrogés ont dépensé, hauts revenus compris, la seconde combien prévoir. Pour un couple avec deux enfants, le détail est dans le budget alimentaire d’une famille de quatre.

Êtes-vous au-dessus ou en dessous du repère ?

La moyenne dit seulement ce qui est habituel, pas ce qui est nécessaire. Vous ne savez si votre budget alimentaire est élevé ou bas qu’une fois vos vraies dépenses connues plutôt qu’estimées, et comparées à la ligne de votre type de ménage, pas aux CHF 638. Trois choses expliquent souvent un écart. Les repas à l’extérieur s’ajoutent : en 2023, les ménages dépensaient en plus CHF 558 par mois en restaurants et hôtels et CHF 92 en boissons alcoolisées et tabac (OFS). Les produits de nettoyage et d’hygiène ne sont pas de l’alimentation : Budget-conseil Suisse les place sur une ligne à part. Et un adolescent mange plus qu’un petit enfant, ce que les valeurs indicatives prennent en compte avec 50 à 100 francs par mois par enfant de 12 ans ou plus. Si vous êtes au-dessus de la ligne de votre ménage, c’est le poste que vous pouvez piloter semaine après semaine : comparez sur l’étiquette le prix au kilo ou au litre, pas celui de l’emballage.

Où se situent les CHF 638 dans le budget du ménage ?

L’important n’est pas le montant, mais la marge de manœuvre. Impôts, caisse maladie et loyer sont fixés pour des mois, et un passage en caisse n’y change rien. L’alimentation est le plus gros poste qu’un ménage peut réellement piloter semaine après semaine, et l’effet se voit tout de suite sur le ticket de caisse. Pour le budget complet, les exemples de budget mensuel en Suisse montrent des budgets entiers par type de ménage, les dépenses moyennes d’un ménage tous les postes et la règle 50-30-20 la place de l’alimentation dans le revenu net.

Où vont les CHF 638 ?

Plus de sept francs sur dix vont à quatre groupes : fruits et légumes (21 %), viande (19 %), pain et produits céréaliers (16 %), lait, fromage et œufs (16 %) ; les boissons non alcoolisées pèsent 9 % (nos calculs sur les chiffres 2023 de l’OFS, par exemple viande CHF 120 sur CHF 638 = 19 %). Poste par poste, les chiffres sont dans le guide des dépenses alimentaires par catégorie.

Comment trouver votre propre chiffre ?

Si vous voulez votre propre chiffre plutôt qu’une moyenne, l’app gratuite Rappn importe les tickets des programmes de fidélité de trois grands supermarchés suisses, jusqu’à 12 mois en arrière, et vous ajoutez les autres en photo ; elle affiche ensuite vos dépenses par catégorie et par mois. Il faut un compte Rappn et être majeur ; les conditions des programmes continuent de s’appliquer et l’exploitant peut limiter la liaison (comment fonctionne la liaison).

Vous pouvez faire le premier pas aujourd’hui : gardez les tickets de caisse de cette semaine et, le soir, photographiez-les ou importez-les depuis votre galerie ; les achats sans ticket se saisissent à la main. Rappn est une app suisse gratuite (iOS et Android) qui compare les promotions actuelles de sept détaillants suisses et transforme les tickets de caisse en aperçu des dépenses. Elle classe vos achats par catégorie et affiche vos dépenses mois par mois, à côté de votre propre moyenne mensuelle, et vous pouvez exporter vos tickets en PDF ou en CSV. Après un mois complet, comparez votre chiffre à la ligne de votre type de ménage. Rappn est indépendante, sans accord commercial avec aucun détaillant, et gratuite, sans abonnement. Elle couvre la ligne des courses de votre budget, pas le loyer, l’assurance maladie ni les impôts : pour le budget complet, il vous faut un modèle de budget du ménage ou les outils gratuits de Budget-conseil Suisse.