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Alimentation & lifestyle

Combien coûte un régime alimentaire au quotidien ? Vous trouvez ici les guides végane et végétarien, sans gluten et sans lactose, bio, protéines et alimentation pour bébé : paniers types, écart entre marque propre et produit spécialisé, et comment comparer honnêtement deux produits de substitution.

Les assortiments spécialisés sont moins souvent en action que les produits standards, et leurs prix s’écartent davantage d’une enseigne à l’autre. Chaque guide indique donc son panier, sa date et sa source plutôt qu’un chiffre global. La base couvre sept enseignes suisses et les 26 cantons, en quatre langues.

Comment les utiliser : le guide montre les paniers, l’application surveille vos produits. Vous posez une alerte de prix sur les articles dont vous avez régulièrement besoin et vous êtes prévenu dès qu’ils passent en action. Gratuit, sans compte. Mise à jour : septembre 2026.

Tous les guides de cette catégorie (23)

Trois paniers d’aliments identiques avec des étiquettes vierges à différentes hauteurs.

Produits bio en Suisse : où est-ce le moins cher ?

Le bio chez Migros et Coop coûte 20-25 % de plus que chez Aldi et Lidl. Le Préposé aux prix a enquêté. Où acheter bio sans surpayer.

Personnages miniatures autour d’un grand pot de quark et d’un bloc de tofu, près d’une grue jaune.

Courses protéinées en Suisse : où le poulet, le séré, le skyr et le tofu coûtent moins

Le tableau complet des prix des produits protéinés chez les 7 enseignes suisses : poulet, séré, skyr, tofu, œufs, panier à CHF 35 à 45 et jours d’action.

Étal de marché aux caisses de pain rustique et, à côté, un seul petit pain clair sur un socle sous une cloche en verre.

Prix des produits sans gluten en Suisse (Guide 2026)

Bouillon Coop Free From à CHF 5.20 contre CHF 1.90 : le tableau produit par produit chez Migros, Coop, Lidl et Schär, et les fenêtres d’action 25 à 30 %.

Gouache d’une table avec des aliments végétaux, des assiettes et un ruban jaune.

Courses véganes en Suisse : le guide des distributeurs 2026

Courses véganes en Suisse 2026 : assortiment et prix réels chez les 7 distributeurs. Coop en tête avec plus de 2000 SKUs, Lidl Vemondo au plus bas.

Table végétarienne au pastel avec lentilles, tofu, tempeh, poivrons et citron.

Faire les courses végétariennes en Suisse : le guide 2026 des supermarchés

Migros a lancé Cornatur en 1996. Coop a Karma. Lidl a Next Level. Le rayon végétarien suisse est plus large qu’on ne pense, l’écart de prix aussi.

Deux moitiés de pomme sur un tissu jaune, avec des aliments en arrière-plan.

Coop Naturaplan ou Migros Bio : quelle marque bio suisse gagne vraiment ?

Coop a lancé Naturaplan en 1993, cinq ans avant l’Ordonnance bio suisse. 33 ans après, Migros Bio peut-elle suivre ? Prix comparés.

Étal de marché avec cinq boîtes-repas remplies sous un auvent vert.

Meal Prep et courses en Suisse : le guide hebdomadaire 2026

Préparer cinq déjeuners pour CHF 25 sans sacrifier protéines, fibres ni variété. Le guide d’achats en gros pour Aldi, Lidl, Migros et Coop.

Flat lay sur marbre blanc : une grille de briques de lait et de pots sans marque et, hors de la ligne, un morceau de fromage affiné sur un papier jaune.

Prix des produits sans lactose en Suisse : le guide 2026

Environ un adulte suisse sur cinq est intolérant au lactose. Migros aha ! est la gamme la plus large, Lidl est le moins cher.

Gros plan de carottes mouillées avec une étiquette vierge attachée par une ficelle.

Meilleur supermarché bio en Suisse ? Ce que disent les labels

Quel supermarché suisse est le meilleur pour le bio ? Guide neutre sur Migros Bio, Coop Naturaplan, Demeter et le bio des discounters, par label et prix.

Marché couvert avec dattes, olives, herbes et barquettes de viande sans étiquette.

Courses halal en Suisse : où les trouver et comment économiser

Où faire ses courses halal en Suisse : supermarchés, boucheries spécialisées et boutiques en ligne, et comment comparer les prix gratuitement dans Rappn.

Trois briques de boisson végétale blanches et sans marque, hautes comme des silos, escaladées par de minuscules figurines sur une échelle jaune.

Lait végétal en Suisse : où les boissons d’avoine, de soja et d’amande coûtent moins

Où les boissons d’avoine, de soja et d’amande coûtent moins en Suisse. Marque propre contre Oatly et Alpro, barista contre normale, bio, au litre.

Illustration au pastel sur papier abricot : une rue suisse stylisée et, au premier plan, un pain tressé, de l’huile, du miel et un sac de courses.

Courses casher en Suisse : où acheter et comment lire les étiquettes

Guide neutre des courses casher en Suisse : où acheter, ce que signifie un hekhsher, lire les mentions viande, lait et parve, et économiser avec Rappn.

Flat lay sur une nappe à carreaux rouges et blancs : trois colonnes d’aliments, chacune surmontée d’un sceau en papier rond et vierge.

Que signifient les labels sur les produits alimentaires suisses ?

Que garantissent vraiment Bio Suisse, IP-Suisse, AOP/IGP, Demeter, M-Check, Naturaplan, Fairtrade et MSC ? Un tableau neutre des labels suisses.

Macro de lentilles et de riz tombant d’un distributeur en acier dans un bocal en verre, un entonnoir jaune posé à côté.

Comment faire ses courses zéro déchet en Suisse ?

Faire ses courses zéro déchet en Suisse : magasins en vrac, contenants personnels aux comptoirs Migros et Coop, fruits et légumes en vrac.

Illustration à la gouache de légumes, oeufs, lait, fromage et farine sans marque, avec quatre sceaux verts vierges et un jaune.

Coop Naturaplan 2026 : assortiment, labels et prix, combien de bio, à quel prix ?

Coop Naturaplan en bref 2026 : environ 2 700 produits bio, le Bourgeon Bio Suisse, Demeter, le vrai surcoût du bio et où le bio est moins cher.

Photo macro d’un bol blanc d’avoine et de fruits rouges, avec une cuillère jaune sur fond vert menthe.

Lidl Bio Suisse 2026 : assortiment, semaines bio et prix, que vaut le bio discount ?

Que vaut le bio de Lidl en Suisse en 2026 ? Marque « Bio Organic », plus de 350 produits, quatre semaines bio par an et pourquoi pas de Bourgeon.

Macro de deux pommes rouges identiques couvertes de gouttes d’eau, chacune flanquée d’une étiquette vierge, une verte et une en papier kraft.

Migros Bio 2026 : assortiment, labels et prix, Bourgeon ou bio-UE ?

Migros Bio en bref 2026 : le Bourgeon pour la marchandise suisse, le bio-UE pour les imports (depuis août 2024) et où le bio coûte moins.

Fraises au marché avec une étiquette jaune vierge.

Aldi bio Suisse 2026 : « retour aux sources », standard et prix

Le bio Aldi en Suisse 2026 : la marque propre « retour aux sources » sur base Bio Suisse, un standard plus strict et les notes de bien-être animal.

Vue éclatée sur fond vert : une bouteille de vin sans étiquette se décompose en bouchon, capsule, étiquette vierge et verre au-dessus d’un plateau jaune.

Denner bio 2026 : assortiment mince, labels et vraie force bio

Le bio Denner en Suisse 2026 : pourquoi enerBiO n’est pas une marque Denner, à quel point l’assortiment est mince et où est sa vraie force bio (le vin).

Quatre pommes rouges dans différents emballages verts, peintes à la gouache.

Labels bio Suisse 2026 : Bourgeon, Demeter et bio-UE, lequel est le plus strict ?

Labels bio clairs 2026 : Demeter, Bourgeon Bio Suisse, bio-UE et CH-Bio comparés, lequel est le plus strict et quelle enseigne porte quel label.

Scène miniature : de minuscules ouvriers creusent une montagne de pommes de terre géantes pendant que d’autres hissent un steak sur un socle en marbre.

Combien coûtent des courses low carb en Suisse, et où sont les pièges de prix ?

Ce que coûte un panier low carb en Suisse : prix moyens officiels de la viande, du fromage, des œufs et des légumes, plus les trois pièges.

Illustration à la gouache d’une étagère où sont posés lentilles, tofu, séré, une boîte ouverte, un blanc de poulet et un oeuf, devant une fenêtre sur les collines.

Sources de protéines en Suisse : CHF pour 20 grammes

Francs pour 20 g de protéines : séré, lentilles, tofu, thon, poulet et fromage avec prix datés et valeurs OSAV, plus ce qui tourne cette semaine.

Étal de marché aux caisses de dattes, d’abricots secs, de figues et d’amandes sous un store rayé, une lanterne ajourée suspendue au-dessus.

Ramadan 2027 en Suisse : les courses de l’iftar, les dattes et les quatre semaines d’actions

Ramadan 2027 en Suisse : dates attendues, quatre jeudis d’actions dans le mois de jeûne, quelles enseignes ont eu un assortiment, dattes au prix du kilo.