Liste de courses avec prix : estimer ce que vous dépenserez avant d’aller au magasin

Une liste de courses avec prix, où chaque ligne porte une quantité et un prix, fonctionne comme un devis : la somme vous dit avant de partir si les courses tiennent dans le montant prévu. Les prix viennent de vos tickets récents, du prix au kilo ou au litre affiché en rayon ou d’une app qui donne les prix par magasin. Regardez les actions avant d’écrire la liste, car elles font varier le total.

Mise à jour : octobre 2026. Sources : OFS, budget des ménages 2023 (communiqué du 17 novembre 2025) et prix à la consommation de septembre 2026 (communiqué du 1er octobre 2026), ordonnance sur l’indication des prix (OIP, RS 942.211, état le 1er janvier 2025), presse spécialisée (janvier 2025) et communiqué d’un grand supermarché suisse (janvier 2026), toutes consultées le 8 octobre 2026.

Comment savoir combien coûteront les courses avant de partir ?

Notez pour chaque article la quantité nécessaire et le prix d’une unité, multipliez puis additionnez : le total est l’estimation de vos courses. Plus les quantités sont précises, plus l’estimation se rapproche du ticket : « fromage » n’a pas de prix, « 300 g de fromage râpé » en a un.

Avant de vous fier au total, faites deux contrôles. D’abord la fraîcheur des prix : en septembre 2026, l’alimentation et les boissons sans alcool coûtaient 1,0 % de moins qu’un an plus tôt (OFS), mais chaque produit évolue à sa façon, donc c’est le ticket de ce mois qui compte. Ensuite l’ordre de grandeur : un ménage suisse dépense en moyenne environ CHF 147 par semaine pour l’alimentation et les boissons sans alcool consommées à la maison, soit les CHF 638 par mois relevés par l’OFS en 2023 pour un ménage moyen de 2,07 personnes, divisés par 4,33 semaines. C’est une moyenne, pas un objectif : les chiffres pour 1, 2, 3 ou 4 personnes figurent dans le guide du budget des courses de la semaine en Suisse.

Trois façons de chiffrer la liste : laquelle choisir ?

Si vous cherchez une application de liste de courses avec prix, vérifiez d’où viennent les prix : l’app d’une seule enseigne n’affiche que les siens, et les apps de liste sont comparées dans le guide des apps de liste de courses en Suisse. Pour les achats en France voisine, depuis Genève par exemple, tenez une colonne à part en euros.

Comment calculer le prix de ses courses en 5 étapes ?

Cinq étapes : quantités, prix unitaire, actions, marge, puis comparaison avec le ticket.

1. Notez des quantités, pas seulement des produits. Pas « pommes », mais « 1,5 kg de pommes » ou « 8 pommes pour les dix-heures » ; pas « lait », mais « 3 litres ».
2. Donnez un prix unitaire à chaque article. Le prix au kilo ou au litre doit en règle générale figurer avec le prix de l’emballage, sur l’article ou juste à côté (art. 5 et 7 OIP), mais il peut se rapporter à 100 g ou 100 ml, ou manquer : le tableau ci-dessous dit comment l’obtenir. Multipliez ensuite : prix au kilo × kilos nécessaires. Toutes les exceptions sont dans le guide du prix au litre et au kilo.
3. Vérifiez les actions avant de boucler la liste. Pour les articles en action, remplacez le prix normal par le prix d’action et notez jusqu’à quand il est valable. Les actions en cours de sept détaillants suisses sont réunies sur une page. Une action sur un produit absent de la liste ne baisse pas l’estimation : si vous l’ajoutez, elle l’augmente.
4. Prévoyez une marge. Viande, fromage ou fruits en vrac se paient au poids réel, et en magasin quelque chose s’ajoute presque toujours. Prenez comme marge l’écart que vous mesurez à l’étape 5, pas un pourcentage trouvé ailleurs.
5. Comparez l’estimation au ticket. Regardez où l’estimation s’est trompée : un prix modifié, une action terminée, des ajouts de dernière minute. Après quelques courses, vous connaissez votre écart habituel. Pour lire un ticket ligne par ligne, voyez le guide pour analyser ses tickets de caisse.

Prix normal ou action : qu’est-ce qui change dans le total ?

Une action ne baisse le total que si elle touche un article que vous achèteriez de toute façon, et seulement les jours où elle est valable. Dans deux grands supermarchés suisses, les actions de la semaine courent du jeudi au mercredi suivant : chez l’un depuis janvier 2025, chez l’autre depuis le 5 février 2026, quand son enseigne discount est aussi passée au jeudi. D’autres enseignes ont leur propre calendrier : la date indiquée sur l’action fait foi.

Dans une action, seul compte le prix payé, ramené au kilo ou au litre, pas le pourcentage. Si le prix barré est l’ancien prix du même magasin, l’art. 16 OIP exige qu’il ait été réellement pratiqué juste avant ou pendant au moins 30 jours consécutifs. Pour les lots, le prix unitaire peut manquer, et un « 3 pour 2 » ne fait baisser votre dépense que si vous utilisez vraiment les trois : calculez avant de modifier la liste. Les autres pièges sont dans le guide pour reconnaître les fausses promotions.

Liste partagée : qui achète quoi ?

En famille, une liste avec prix ne fonctionne que s’il n’y en a qu’une, tenue à jour par tous. Trois règles suffisent : on inscrit tout de suite ce qui manque, avec la quantité ; en magasin, on coche chaque article dès qu’il est dans le chariot, pour éviter les achats en double ; à côté des articles délicats, on note le remplacement accepté (« sinon, la marque du distributeur »). Si vous faites les courses dans deux magasins, notez qui prend quoi et où : l’estimation montre combien chacun avance. Pour mettre en place une liste commune, voyez le guide de la liste de courses partagée.

Comment chiffrer votre liste maintenant avec Rappn ?

Dès aujourd’hui, ouvrez la liste dans l’app et notez vos prochaines courses avec les quantités. Rappn est une app suisse gratuite (iOS et Android) qui compare les actions en cours de sept détaillants suisses et transforme les tickets de caisse en un aperçu de vos dépenses. Dans la liste, elle affiche un prix estimé et, pour chaque article, des produits avec leurs prix par magasin ; un filtre ne garde que ceux en action. Les prix sont indicatifs ; les actions sont mises à jour chaque jour, dès que les enseignes les publient, et se filtrent par canton. Vous partagez la liste avec ceux qui vivent chez vous et la modifiez ensemble, et pour un produit que vous suivez, vous recevez une alerte quand il passe en action. Rappn couvre seulement le poste alimentation du budget, pas le loyer, les assurances ou les impôts.

Si la première méthode vous demande vos derniers tickets, l’app gratuite Rappn importe les tickets des programmes de fidélité de trois grands supermarchés suisses, jusqu’à 12 mois en arrière, et vous ajoutez les autres en photo ; elle affiche ensuite vos dépenses par catégorie et par mois. Il faut un compte Rappn et être majeur ; les conditions des programmes continuent de s’appliquer et l’exploitant peut limiter la liaison (comment fonctionne la liaison).