Budget alimentaire d’une famille de 4 en Suisse : combien prévoir par mois ?
Une famille de quatre personnes, soit deux adultes et deux enfants, devrait prévoir CHF 850 à 1'100 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées, selon le revenu (Budget-conseil Suisse, valeurs 2025/2026). Chaque enfant de 12 ans ou plus ajoute 50 à 100 francs par mois. Restaurant, alcool, nettoyage et hygiène ne sont pas compris.
Rappn compare les actions en cours de 7 détaillants suisses, mises à jour chaque jour : gratuit, sans abonnement.
Planifier la semaine dans Rappn, gratuit
Côté Office fédéral de la statistique (OFS), ce sont des dépenses mesurées, pas une recommandation : les couples avec deux enfants dépensaient en moyenne CHF 955 par mois en 2018-2019, avant le Covid, et environ CHF 1'000 en 2020-2021, des années Covid où l’on mangeait davantage à la maison. Avec CHF 955, cela fait environ CHF 221 par semaine (÷ 4,33) et CHF 239 par personne et par mois (÷ 4), notre calcul. Les CHF 850 à 1'100 par mois de Budget-conseil Suisse sont, eux, une valeur indicative 2025/2026 qui dépend du revenu net.
Mise à jour : octobre 2026. Sources : OFS, enquête sur le budget des ménages (EBM), tableaux par nombre d’enfants et par type de ménage (2018-2019 et 2020-2021), série chronologique, dépenses détaillées 2023 et communiqué du 17 novembre 2025 (chiffres 2022-2024 annoncés pour novembre 2026) ; Budget-conseil Suisse, exemples de budget pour un couple avec deux enfants, version 2025/2026 (consultées le 9 octobre 2026).
Combien dépense une famille de quatre personnes pour les courses par mois ?
| Famille de quatre (deux adultes, deux enfants) | Par mois | Par semaine (÷ 4,33) | Par personne et par mois (÷ 4) | Par personne et par jour (÷ 30,4) |
|---|---|---|---|---|
| Dépenses mesurées, OFS 2018-2019 | CHF 955 | CHF 221 | CHF 239 | CHF 7.90 |
| Dépenses mesurées, OFS 2020-2021 (années Covid) | CHF 1'000 | CHF 231 | CHF 250 | CHF 8.20 |
| Valeur indicative 2025/2026, revenu net de CHF 5'000 | CHF 850 | CHF 196 | CHF 213 | CHF 7.00 |
| Valeur indicative, revenu net de CHF 10'000 | CHF 1'100 | CHF 254 | CHF 275 | CHF 9.00 |
| Valeur indicative avec un enfant dès 12 ans (plus CHF 50 à 100) | CHF 900 à 1'200 | CHF 208 à 277 | CHF 225 à 300 | CHF 7.40 à 9.90 |
Sources du tableau : OFS, tableau T20.02.01.00.43 (couples avec enfants selon le nombre d’enfants, 4,0 personnes par ménage) ; Budget-conseil Suisse, version 2025/2026. Semaine, personne et jour sont nos calculs : un mois compte en moyenne 4,33 semaines (52 ÷ 12) et 30,4 jours (365 ÷ 12).
En 2018-2019, l’alimentation représentait 6,7 % du revenu brut de ces familles, qui était de CHF 14'364 par mois. Rapportée au revenu disponible de CHF 10'115, elle en pesait environ 9,4 % (notre calcul : 955 ÷ 10'115). Dans la même enquête, les couples avec un enfant dépensaient CHF 794 par mois et ceux avec trois enfants ou plus CHF 1'102. Pour trois personnes, voyez le budget d’une famille de trois ; pour cinq et plus, la famille nombreuse ; pour un parent seul avec deux enfants, la famille monoparentale. Toutes les tailles de ménage figurent dans le budget courses par nombre de personnes.
Ces deux écrans montrent une semaine de repas du soir dans le Planning de la Cuisine et les ingrédients d’un jour envoyés dans Courses de la semaine, l’étape qui transforme un budget familial en liste.
Planifier la semaine dans Rappn, gratuitGratuit, sans abonnement · iOS & Android
Planifier la semaine
Envoyer les ingrédients à la liste
Pourquoi ne pas multiplier par quatre la dépense moyenne par personne ?
Parce que la dépense par personne baisse quand le ménage s’agrandit. En 2023, un ménage suisse dépensait en moyenne CHF 638 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées, soit 6,2 % du revenu brut, pour 2,07 personnes en moyenne (OFS). Cela fait environ CHF 309 par personne (637,76 ÷ 2,066, notre calcul). Multiplié par quatre, on arriverait à CHF 1'236 (moyenne 2023 de tous les ménages), alors que les couples avec deux enfants dépensaient CHF 955 en 2018-2019. Pour une famille de quatre, le type de ménage le plus proche dans les tableaux de l’OFS est le couple avec deux enfants, 4,0 personnes en moyenne.
En 2018-2019, une personne seule de moins de 65 ans dépensait CHF 337 par mois, alors qu’un membre d’une famille de quatre dépensait environ CHF 239. Il y a probablement deux raisons : les grands formats coûtent souvent moins cher au kilo, et les petits enfants mangent moins que les adultes.
De quoi dépend le budget : revenu, âge des enfants ou repas à l’extérieur ?
| Revenu net par mois, sans 13e salaire | Alimentation et boissons non alcoolisées | Charges annexes | Total des deux lignes |
|---|---|---|---|
| CHF 5'000 | CHF 850 | CHF 140 | CHF 990 |
| CHF 5'500 | CHF 900 | CHF 140 | CHF 1'040 |
| CHF 6'000 à 7'000 | CHF 950 | CHF 140 à 150 | CHF 1'090 à 1'100 |
| CHF 7'500 et 8'000 | CHF 1'000 | CHF 150 et 160 | CHF 1'150 et 1'160 |
| CHF 9'000 | CHF 1'050 | CHF 160 | CHF 1'210 |
| CHF 10'000 | CHF 1'100 | CHF 160 | CHF 1'260 |
Source : Budget-conseil Suisse, exemples de budget pour un couple avec deux enfants, version 2025/2026, montants mensuels. Si l’argent du ménage sert aussi au nettoyage et à l’hygiène, comparez-le à la dernière colonne, CHF 990 à 1'260.
Âge des enfants. Pour chaque enfant de 12 ans ou plus, Budget-conseil Suisse ajoute 50 à 100 francs par mois : avec deux adolescents, la valeur indicative monte à environ CHF 950 à 1'300 (notre calcul : 850 plus 2 × 50, 1'100 plus 2 × 100). La moyenne de l’OFS, elle, mélange tous les âges : un couple compte comme famille avec enfants tant qu’au moins un enfant a moins de 25 ans, donc les CHF 955 comprennent des bébés, des écoliers et de jeunes adultes.
Repas à l’extérieur. Aucun des deux chiffres n’inclut le restaurant, les plats à l’emporter ou l’alcool. En plus des courses, les couples avec deux enfants dépensaient environ CHF 777 par mois en restaurants, cantines et hôtels en 2018-2019, et CHF 594 en 2020-2021 (OFS, nuitées comprises). La garde des enfants et les repas pris dehors pour le travail restent aussi hors de la ligne alimentation. Budget-conseil Suisse les place dans le « montant à disposition », soit ce qui reste après toutes les lignes du budget.
Où va le budget courses d’une famille ?
En 2023, pour l’ensemble des ménages suisses, les fruits et légumes prenaient 21 % du budget alimentaire, la viande 19 %, le pain et les céréales 16 %, le lait, le fromage et les œufs 16 % et les boissons non alcoolisées 9 %. Ce sont nos calculs sur les chiffres de l’OFS, par exemple viande CHF 120 sur CHF 638 = 19 %. La répartition de votre famille, ce sont vos tickets qui la montrent ; poste par poste, voyez les dépenses alimentaires par catégorie.
Comment tenir le budget sans manger moins ?
En décidant des courses avant d’arriver à la caisse. Aucune de ces habitudes ne garantit un montant : l’effet dépend de ce qui se mange chez vous.
- Planifiez la semaine autour des actions. Prévoyez quatre ou cinq soupers fixes avec ce qui est en action cette semaine, et un ou deux soirs pour les restes. Vous n’achetez que ce qui a sa place dans le plan, et vous comparez le prix au kilo ou au litre. Le menu de la semaine pour une famille montre comment faire avec des enfants ; la méthode est dans planifier son menu de la semaine.
- Raisonnez par semaine. Avec CHF 850 à 1'100 par mois, une famille de quatre a environ CHF 196 à 254 par semaine : c’est la limite à garder en tête pour chaque grosse course. Le budget courses par semaine détaille ce montant selon la taille du ménage.
- En fin de mois, regardez les tickets de caisse, pas seulement le relevé bancaire. Le relevé montre une ligne par passage en caisse, avec le magasin et le total ; seul le ticket dit ce qu’il y avait dedans et sépare l’alimentation des charges annexes du tableau.
Comment trouver le chiffre réel de votre famille ?
Si vous voulez votre propre chiffre plutôt qu’une moyenne, l’app gratuite Rappn importe les tickets des programmes de fidélité de trois grands supermarchés suisses, jusqu’à 12 mois en arrière, et vous ajoutez les autres en photo ; elle affiche ensuite vos dépenses par catégorie et par mois. Il faut un compte Rappn et être majeur ; les conditions des programmes continuent de s’appliquer et l’exploitant peut limiter la liaison (comment fonctionne la liaison).
Premier pas dès aujourd’hui : gardez les tickets de la semaine, photographiez-les le soir ou importez-les depuis votre galerie, et saisissez à la main les achats sans ticket. Rappn est une app suisse gratuite (iOS et Android) qui compare les promotions actuelles de sept détaillants suisses et transforme les tickets de caisse en aperçu des dépenses. Elle classe vos achats par catégorie et affiche vos dépenses mois par mois, à côté de votre propre moyenne mensuelle, et vous pouvez exporter vos tickets en PDF ou en CSV. Rappn est indépendante, sans accord commercial avec aucun détaillant, et sans abonnement. Elle couvre les courses, pas le loyer, l’assurance maladie ni les impôts : pour le budget complet, utilisez un modèle de budget du ménage ou les outils gratuits de Budget-conseil Suisse.
Rappn développe un assistant IA pour les courses : vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente.
Mis à jour : .
Pourquoi Rappn ?
Rappn est une app de comparaison de prix indépendante en Suisse, sans accord commercial avec aucun détaillant. Nos comparaisons sont véritablement indépendantes.
- 100 % gratuit : pas d’abonnement, pas de coûts cachés
- Neutre : aucun accord commercial avec Migros, Coop, Aldi, Lidl, Denner, Aligro ou Otto’s
- Mise à jour quotidienne, dès que les enseignes publient leurs actions
- Les actions des enseignes au même endroit : chercher, filtrer, comparer, sans abonnement
- Planificateur de repas dans la Cuisine : planifier la semaine, envoyer les ingrédients sur la liste
Prêt à économiser ?
Installez Rappn et comparez vous-même cette semaine. Aucun compte requis.Scannez le code, installez Rappn et comparez les offres actuelles. Aucun compte nécessaire.
Questions fréquentes
Combien dépense une famille de quatre personnes pour les courses par mois en Suisse ?
Budget-conseil Suisse recommande CHF 850 à 1'100 par mois pour l’alimentation et les boissons non alcoolisées d’un couple avec deux enfants, selon le revenu net (version 2025/2026). L’Office fédéral de la statistique a mesuré pour ces familles une dépense moyenne de CHF 955 par mois en 2018-2019 et d’environ CHF 1'000 pendant les années Covid 2020-2021, sans restaurant ni alcool.
Quel budget courses par semaine pour 4 personnes ?
Environ CHF 221 par semaine selon la moyenne 2018-2019 de l’Office fédéral de la statistique pour les couples avec deux enfants (CHF 955 divisé par 4,33), et CHF 196 à 254 selon les valeurs indicatives 2025/2026 de Budget-conseil Suisse. On divise par 4,33 et non par 4, parce qu’un mois compte en moyenne 4,33 semaines (52 ÷ 12).
Combien ajouter au budget courses pour deux adolescents ?
Budget-conseil Suisse recommande d’ajouter 50 à 100 francs par mois pour chaque enfant de 12 ans ou plus (version 2025/2026). Avec deux adolescents, la valeur indicative d’une famille de quatre passe ainsi de CHF 850 à 1'100 à environ CHF 950 à 1'300 par mois (notre calcul).
Les produits de nettoyage et d’hygiène font-ils partie du budget courses ?
Non : la moyenne de l’Office fédéral de la statistique et les valeurs indicatives ne couvrent que l’alimentation et les boissons non alcoolisées consommées à la maison. Budget-conseil Suisse place les soins personnels, la lessive, les produits de nettoyage et l’élimination des déchets dans une ligne de charges annexes, CHF 140 à 160 par mois pour une famille avec deux enfants ; avec les courses, cela fait CHF 990 à 1'260 par mois (version 2025/2026).
Quelle part du revenu une famille de quatre consacre-t-elle à l’alimentation ?
En 2018-2019, les couples avec deux enfants consacraient 6,7 % de leur revenu brut de CHF 14'364 par mois à l’alimentation et aux boissons non alcoolisées, soit environ 9,4 % de leur revenu disponible (Office fédéral de la statistique ; la seconde part est notre calcul). Pour l’ensemble des ménages, la part était de 6,2 % du revenu brut en 2023.
Comment comparer nos dépenses avec celles d’autres familles de quatre ?
Additionnez les tickets de caisse d’un mois complet, à la main ou avec l’app gratuite Rappn : vous photographiez le ticket, l’importez depuis votre galerie ou saisissez l’achat à la main, et l’app classe vos achats par catégorie et affiche vos dépenses par mois, à côté de votre propre moyenne mensuelle. Comparez ensuite votre chiffre à la valeur indicative de Budget-conseil Suisse, CHF 850 à 1'100, et aux CHF 955 mesurés par l’Office fédéral de la statistique pour les couples avec deux enfants en 2018-2019.